El coco es uno de esos frutos que suele ser más valorado por su zumo y su pulpa, pero que también ofrece excelentes propiedades a quienes lo...
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8 propiedades del coco para la salud y la belleza
Las propiedades y beneficios del coco en la dieta
El coco posee muchísimas propiedades cosméticas, nutritivas y medicinales por las que es conveniente, incorporarlo a la dieta. Moritz Langgasse comparte 8 propiedades del coco que te aportarán excelentes beneficios para la salud y la belleza.
Esta fruta de clima tropical, además de tener aromas y sabores deliciosos y sutiles, es sumamente nutritiva. Del coco se consumen su agua y su carne, ya sea fresca o deshidratada y rallada. Además, de esta exótica fruta se obtienen también leche, manteca y aceite. Son muchísimos los platillos que pueden prepararse a base de coco, y muchos los productos cosméticos que lo contienen. Si deseamos llevar una alimentación saludable es conveniente que lo incorporemos a nuestra dieta.El coco es un gran aliado de la belleza y de la salud. Posee una larga lista de propiedades cosméticas, nutritivas, energéticas, medicinales y relajantes. Aquí, ocho razones para consumirlo (aunque seguramente hay muchísimas más).
- Tiene propiedades suavizantes. Por esta cualidad, es el ingrediente principal de bronceadores, champús, jabones, cremas, acondicionadores y bálsamos labiales.
- Contiene vitaminas y sales minerales y previene los trastornos gastrointestinales. El agua de coco regenera la flora intestinal y es considerada una bebida isotónica (rehidratante) natural.
- La leche de coco es diurética e ideal para combatir la retención de líquidos. Tiene un alto contenido en fibra que ayuda con los problemas de estreñimiento.
- La pulpa es rica en magnesio, calcio y fósforo y fortifica las uñas, el cabello y los dientes. Además, es ayuda a prevenir las manchas cutáneas.
- Posee propiedades sedantes que ayudan a equilibrar el sistema nervioso y a controlar la ansiedad.
- Bajo aporte de proteínas e hidratos de carbono.
- El agua de coco contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. Esta combinación la hace ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva.
- Por último, el coco puede ser consumido para eliminar parásitos.
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17 Comentarios en "8 propiedades del coco para la salud y la belleza"
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Agradezco de manera especial la información dada, muy interesante. Les comento que en la Región San Martín de la amazonía peruana existe una extraordinaria producción de coco durante todo el año. Tengo contactos y experiencia.
Hasta pronto.
Ing . Alberto Flavio Perez Palma , estoy interesado en comprar semilla de coco de la mejor variedad para la selva de Madre de Dios , si ustede me puede asesorar y quienes pueden venderme y enseñar a plantar
Nota yo quiero la planta que crece en Tarapoto, o San Martin, mis agradecimientos anticipado atte. Moises
sinyi23@hotmail.com
Extraer la crema del coco rallado y ponerlo al sol varios días para sacar el aceite puro y claro, es usado para revertir las arrugas y suavizar la piel de la cara y cuello.
Es fabuloso. Gracias a la Madre Naturaleza por tantos regalos que nos da.
¡ Dios es maravilloso¡ El nos doto de una naturaleza, extraordinaria. Y doto al hombre de inteligencia para que a traves de estos frutos y la fe en el, podamos encontrar la cura a nuestros males. ¡¡ ALELUYA ¡¡
Son fabulosos los artículos que me han enviado
Si la persona tiene el colesterol bien alto puede consumir el coco sin ptoblema?
No sabia que podia ser un alimento con propiedades sedantes y que ayuda a aquellas personas con problemas de estrenimiento, mi hijito, definitivamente la incorporare en nuestra dieta.
me parecio muy util,ya que a pesar de ser de una zona donde existen mucho sembradio de esta fruta no conocia de las diversas propiedades que tiene para la salud
me parece excelente el reportaje del coco, gracias por la informacion, ya que sufro de estreñimiento, lo comere para ver sus propiedades.
gracias
Por el conocimiento de sus propiedades.
Interesante por excelencia. En la region del Zulia, Maracaibo, Zona costera del Lago de Maracaibo, se consume mucho coco en las comidas, observando siempre su alto contenido de colesterol. Eso no onvia su consumo. Gracias
si hay actualizacion sobre ,las propiedades del coco,deseo me envien.fue de mi agrado interesante articulo.
esta informacion es muy importante para mi, desde niño consumo coco en diferente forma sin saber sus marabillosas propiedades, de hoy en lo adelante lo consumire mas, lo respetare mas y cuidare mas de el asi tambien se lo recomendare a mis amigos. A ustedes muchas gracias por proporcionarnos tan valisosas informacion Dios le paque con amor del bueeno que solo El sabe darnos.
padecia de calambres y estreñimiento y manchas el la cara y poco a poco desaparecio esto empese a comer coco durante 3 semanas.
Mi hermana suele comprar siempre esta fruta, la comemos sin saber todas las cualidades que tenia. Sacaré una copia de esta hoja y se la haré llegar a mi hermana para que conozca todas las vitaminas con que cuenta esta fruta y no teníamos conocimiento. Gracias
Muy buena la informacion los amo!!!
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