Propiedades del melón

Beneficios del melón

Nunca está de más tener un poco de melón en casa. Es que el consumo habitual de esta fruta puede proveernos de interesantes propiedades y beneficios. Bajo en calorías, alto en contenido de agua, poseedor de minerales y vitaminas, además de cualidades diversas que ayudarán a que nuestro organismo funcione en buena forma.

El melón es una de esas frutas que siempre pueden estar a nuestro alcance para darnos sus beneficios. Poco calórico, con mucha agua en su contenido y también interesantes propiedades, su consumo habitual puede redituarnos con grandes cualidades.

Estas son las principales propiedades y beneficios del melón:

  • El melón tiene mucho contenido de agua, pocas calorías, buenas cantidades de vitaminas A y B, además de nutrientes tales como potasio, sodio, fósforo o magnesio.
  • Sin duda alguna, el melón atesora a la capacidad diurética como una de sus máximas propiedades. Puede ser muy bueno para ayudar a perder líquidos retenidos. Por ende, se emplea a menudo para perder peso. Una receta interesante es este batido diurético de pera y melón, por ejemplo.
  • También, debido a su contenido de celulosa y fibra, el melón puede resultar un buen aliado contra el estreñimiento. Por eso mismo, su consumo quizás sea indicado para aquellos que tienen tránsito lento.
  • El melón, además, puede resultar muy bueno para la piel, dado su gran contenido de líquidos. Es por esto que puede emplearse tranquilamente en mascarillas humectantes, como esta refrescante de melón y sandía o esta otra de melón para la piel seca.

IMPORTANTE: La misión de "Propiedades del melón" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

11 Comentarios en "Propiedades del melón"

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guzzzmancita ...

So muy rico .....today las mananas como fruta y muchos vegetales eso me libro de cancer cervical......no mas carne....

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22 de jul, 2013 - 14:48:45

Gloria ...

interesantisimo, para saber que debedmos o no comer, gracias

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20 de ene, 2013 - 18:33:30

cely ...

Muy interesante el artículo para poder tener una mejor calidad de alimentación.

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19 de may, 2013 - 02:20:55

mariana ...

Hola muy interesante la información, de que fuentes son tu información? muchas gracias!

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13 de ago, 2013 - 11:58:29

luispedro ...

Puedenlosdiabeticoscomermelon.cracias

0

26 de nov, 2013 - 00:27:44

MELON ...

La más destacada de las Propiedades del Melón es su alto contenido de vitamina A, la cual es un excelente antioxidante celular, evitando la resequedad en la piel y las mucosas.

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16 de ago, 2014 - 19:04:29

carlos ...

gracias por todo juan

3

15 de sep, 2013 - 05:04:47

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