Propiedades de la papaya

Beneficios de la papaya

La papaya es una fruta con significativos aportes para el cuerpo. Escasa en calorías, muy rica en vitaminas y fibra y con propiedades importantes para el organismo, es perfecta para ser incorporada a la dieta habitual. Conoce más acerca de los beneficios de esta interesante fruta.

La papaya es una fruta tradicionalmente tropical, pero que poco a poco ha ido expandiéndose mundialmente. Y no llama la atención que esto así sea. Es que, además de su sabor tan característico, sus propiedades son por demás de beneficiosas para el organismo.

Estas son los principales beneficios y propiedades de las papayas:

  • La papaya es riquísima en vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, fibras diversas, ácido fólico y, además, su aporte calórico no es elevado: 45 calorías por cada 100 gramos. Perfecta para incorporarla habitualmente a la dieta.
  • La papaya suele ser empleada habitualmente para perder peso. Es que es un laxante suave, tiene buen contenido de fibra y tiene, en líneas generales, una excelente acción sobre el tracto digestivo (ayuda mucho a realizar una correcta digestión), resultando perfecta para depurar el organismo.
  • Esta fruta puede resultar perfecta para la piel, ya que ayuda a limpiar el organismo por dentro pero, además, puede ser incluida en diversas mascarillas caseras. Su zumo es bueno para combatir eczemas y manchas del cutis.
  • La papaína, una sustancia presente en esta fruta, tiene excelentes propiedades analgésicas. Además, es buena para la diarrea, parásitos e incluso para facilitar el bronceado.

IMPORTANTE: La misión de "Propiedades de la papaya" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

9 Comentarios en "Propiedades de la papaya"

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lisi ...

La verdad es que la papaya es muy buena y se la recomiendo a todas las embarazadas que padescan de extreñiminto pues a mi me ha ayudado muchicimo...

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10 de feb, 2012 - 03:37:30

Marivi ...

Tengo hemorragias vaginales, y me han desaconsejado el consumo de papaya,pues me las provocaría aum más, es verdad?, y cuanta es la que se podría consumir para que esto no ocurra?

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22 de sep, 2013 - 15:20:30

MAPO ...

En Paraguay, a la papaya se la conoce como "MAMON"

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30 de dic, 2013 - 16:18:49

LUIS ...

muy interesante lo descrito aqui, asi que a comer mas papaya. gracias por sus notas

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19 de dic, 2012 - 02:41:00

rosario simo ...

por sus propidades nutricionales

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11 de feb, 2013 - 10:37:56

maria crstina ossandon aguirre ...

yo necesito saber,si la miel de papaya tiene contraindicación y cuales son sus propiedades.También les diré que me encanta la papaya.

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5 de ene, 2014 - 01:16:21

kaany ...

Es una fruta muy rica¡ Además aporta muchos beneficios a nuestro organismo, consumamos papaya¡

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20 de mar, 2015 - 02:21:23

Gloria de rubio ...

Mi esposo es diabético, le hacen hemodiálisis, pero tiene el fósforo demasiado alto, consume diariamente porción de papaya, pensé que era por causa de la papaya.

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28 de mar, 2014 - 01:56:13

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