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Propiedades de la papaya

Beneficios de la papaya

La papaya es una fruta con significativos aportes para el cuerpo. Escasa en calorías, muy rica en vitaminas y fibra y con propiedades importantes para el organismo, es perfecta para ser incorporada a la dieta habitual. Conoce más acerca de los beneficios de esta interesante fruta.

La papaya es una fruta tradicionalmente tropical, pero que poco a poco ha ido expandiéndose mundialmente. Y no llama la atención que esto así sea. Es que, además de su sabor tan característico, sus propiedades son por demás de beneficiosas para el organismo.

Estas son los principales beneficios y propiedades de las papayas:

La papaya es riquísima en vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, fibras diversas, ácido fólico y, además, su aporte calórico no es elevado: 45 calorías por cada 100 gramos. Perfecta para incorporarla habitualmente a la dieta.
La papaya suele ser empleada habitualmente para perder peso. Es que es un laxante suave, tiene buen contenido de fibra y tiene, en líneas generales, una excelente acción sobre el tracto digestivo (ayuda mucho a realizar una correcta digestión), resultando perfecta para depurar el organismo.
Esta fruta puede resultar perfecta para la piel, ya que ayuda a limpiar el organismo por dentro pero, además, puede ser incluida en diversas mascarillas caseras. Su zumo es bueno para combatir eczemas y manchas del cutis.
La papaína, una sustancia presente en esta fruta, tiene excelentes propiedades analgésicas. Además, es buena para la diarrea, parásitos e incluso para facilitar el bronceado.