Propiedades de la fresa o frutilla

Beneficios de las fresas o frutillas

La fresa o frutilla no sólo es un fruta esquisita, sino que además, brinda muchos beneficios a tu salud. Las propiedades de las fresas se derivan de su rica composición en vitaminas y minerales. Además, las frutillas aportan muy pocas calorías, por lo que su consumo es ideal en dietas para adelgazar. Conoce más de las virtudes de la fresa y disfrútala.

Propiedades de la fresa Si te gustan las fresas, también conocidas como frutillas, tienes sobrados motivos para consumirlas a gusto, ya que no sólo se trata de una fruta rica y de bajas calorías, sino que además posee interesantes propiedades medicinales que pueden ser beneficiosas para tu organismo.

La composición nutricional de la fresa es rica en vitaminas y minerales y contiene muy pocas calorías, apenas 34 cada 100 gramos. Por otra parte, dicha cantidad de fresas aporta 2,2 gramos de fibra, 60 mg de Vitamina C, Vitamina E, folatos y minerales como calcio, potasio y magnesio.

Estos componentes determinan que la planta de fresa aporte diferentes propiedades y beneficios curativos. Comer fresas puede ser beneficioso para disminuir los niveles de colesterol, gracias a su alto contenido en ácido ascórbico. Además las fresas tienen propiedades reconstituyentes, lo que las hace ideales para estimular el crecimiento y la recuperación de enfermedades.

Por otra parte, con las hojas de las fresas pueden prepararse infusiones, que se emplean por sus efectos diuréticos, antiinflamatorios y antirreumáticos. Por todas estas propiedades, incluir fresas en tu dieta, constituye una excelente forma de contribuir a tu salud.

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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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41 Comentarios en "Propiedades de la fresa o frutilla"

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jorge

quisiera saber si las semillas son beneficiosas o no

austo

no por que te da kaka paa

johana

gracias por orientarme referente a la frutilla, dado que desconocia todas sus propiedades.

jorge teran

les felicito y me interesa estar pendiente de los benefiocios de la frutilla

Verónica de Santa Fe

Me encantan las frutillas y si hacen bien mejor todavía .
gracias por la info. saludos

maria correa londoño

Quedo muy agradecida por esta valiosa ayuda...

carolina

sime cirvio pero yo quiero saber las propiedades curativas

RAUL GUERRERO DURAN

si deseo informacion

Victoria

Para conocer su valor nutritivo y las vitaminas y minerales que aporta.

Carmen

GUAOOO... LA FRESA SI QUE ES UNA FRUTA MUY RICA Y LO MEJOR DE TODO ES QUE NOS DA SALUD
GRACIAS POR LA INFORMACION..... ME SIRVIO PARA REALIZAR UNA TAREA.....

Florencia

tengo que hacer un trabajo que me pregunta, que si tendría que preparar un yogur de frutilla,¿¿ lo haría con la composición química de la fruta en in vierno o verano??

la sexy

la fresa es muy importantes ya que contienen grandes vitamina para nuestro y fibras necesaria ademas los dulces de fresa soy muy bueno

Para un trabajo practico que nec

Para un trabajo practico que necesito entregar en la secundaria, es muy interesante... Me fue de mucha satisfaccion encontrar esta respuesta. :)

maria fernanda mendez caceres

la informacion es muy interesante y me fue muy util saber las propiedades de la frutilla gracias y me gustaria mucha mas informacion el respecta gracias....

jesus ojeda

la fresa contiene salicilatos naturales , que también sirven para calmar dolores e inflamaciones , como así mismo dolores de cabeza

yolanda

me permite conocer las vitaminas y composicion nutricional.

lilia

para mi dieta

karla

para saber el beneficio q nos da consumirlas

gabriela

quiero saber q funcion cumple en una persona diabetica y cuatas frutilla se puede comer en el dia....

irene de lourdes brito garcia

son deliciosas me gustan mucho tengo calculos renales quisiera saber si las puedo consumir gracias por su respuesta

LORENA

PORQUE ESCRIBEN CON TANTAS FALTAS DE ORTOGRAFIA
?

dylan

xqe si po ctm

Martha cedillo

no se porque me sale el colesterol alto yo en o personal tomo mucho jugo de fresas, y una dieta total , ¿sera por q tengo tiroide?

manuel morales palomo

Sin saber nada sobre las frutillas, este verano me alimenté de kilos y kilos de frutilla, que fuera de lindas y apetecibles, estaban muy baratas y se encontraban en todas partes, bajé entre cuatro a cinco kilos en dos
meses y sobre todo la panza; estoy muy contento
y lo principal que la gente lo ha notado.-
En este momento sigo comiendo antes del desayuno,
como postre después de almuerzo, despues de comer algo liviano en la noche y le agrego un yogurt.- Creo que
no sera fácil de dejarlas mientras entén en el comercio.-
Doy fe que sirven para adelgazar.- Gracias por toda la
información recibida, atentamente.-
MANUEL MORALES PALOMO

ENRIQUE RIVERA LIMA

Porque recordè todas las vitaminas que tienen estas y que tambien nos sirve para reducir nuestro colesterol alto y triglicèridos...Ultimamente he consumido muchas fresas y ahora se porquè mi diuresis ha aumentado...Gracias por estos reportes....Atto.

Johanan

Da mucho color a la lengua

amalia

Exelente consejo pues desconociamos las virtudes de sus hojita, la incluiremos en nuestra dieta ya que soy ipertensa
Gracias.

juan

estoy consumiendo frutillas y me resulta muy benefisiosa
estoy muy agradecido

carmen

a

maria elena

Si me esclarecio una duda

fffffffffresa

no me a servido para nada tenia q hacer un trabajo sobre las frasas y mepusier un negativo mejorarlo

pablo

alguien puede enviarme mas informacion acerca de lo q debo consumir estoy haciendo ejercicio y quiero un cuerpo fantastico, gracias.

solanlly

muy util gracias Dios le bendiga

estefania

saber esto me ayuda muxo a mi y a mi familia porqe una persona de my family esta enfermita

pily

pork tengo artritis y busco remedios naturales ya k se me da cortizona y ya no deceo consumirla ( gracias )

ELVERGALARGA

NO, PÓRQUE LA FRUTILLA TIENE PROPÍEDADES QUE TE DAN GANAS DE CAGAR COMO SI TE ESTUVIERA APUNTANDO UN NEGRO CON UN FUSIL EN EL ORTO, ADEMAS LA RADIACION DEL SOL CAE SOBRE EL SUELO DE LA FRUTILLA Y TE DA CANCER SIDA. Y DESPUES SE TRANSFORMAN EN TRANSFORMERS SUPER MUTANTES CON CONSOLADORES Y PENES VOLADORES.


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