Propiedades de la piña o ananá
La piña, también conocida como ananá, puede resultar un fruto muy interesante de añadir a tu alimentación diaria. Es que aporta al organismo...
Útil:
Propiedades de la ciruela
Beneficios de la ciruela
La ciruela es una fruta muy popular en todo el mundo. Si bien sus nutrientes son diversos y sirven para diferentes funciones del organismo, su principal propiedad está relacionada con su gran poder sobre el sistema digestivo. Conoce más sobre este interesante fruto.
Las ciruelas son todo un clásico dentro de la alimentación cotidiana, ya que es una fruta sabrosa y que ayuda al organismo a incorporar un número de nutrientes interesantes y variados. Si bien sus propiedades principales están relacionadas con el sistema digestivo, consumir a diario ciruelas puede ser beneficioso para muchas otras cosas más.Estos son los beneficios y propiedades principales de la ciruela:
- Las ciruelas son ricas en vitaminas C y E (antioxidantes) y además en minerales como el hierro, magnesio, calcio, potasio y sodio, entre otros. Son medianamente energéticas y aportan buena cantidad de fibras.
- Justamente, el apartado referido a las fibras es lo que le da a las ciruelas un interesante aporte sobre el sistema digestivo, además de su contenido de azufre y fructuosa. Son, en líneas generales, una de las mejores frutas contra el estreñimiento, además de trabajar beneficiosamente en todo el aparato.
- También puede resultar muy bueno consumir las ciruelas pasas, ya que sus propiedades se ven exponencialmente multiplicadas. De hecho, aportan más fibras y más antioxidantes, aunque también muchas más calorías.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
IMPORTANTE: La misión de "Propiedades de la ciruela" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.
Noticias relacionadas
Los más leídos
En otros idiomas
Información
- Privacidad y cookies
- Mapa del Sitio
- Anunciarse en este sitio
- Notas de prensa
- Aviso Legal
- Contáctenos
- RSS
-
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.innatia.com/
7 Comentarios en "Propiedades de la ciruela"
¡Cargando los comentarios!
¿Son buenas las ciruelas para un diabético?
Hola tengo 3 meses de embarazo y han sido muy dificiles me diagnosticaro hiperemesis (vomito en exceso),colitis y gastritis. Alguien me puede desir si puedo comer la ciruela?
Quisiera saber como actua en el cerebro es especialmete en las neuronas si me sirvio el articulo ya que saber las propiedades de las frutas tambien se adquiere conocimiento en la parte curativa por tal razon pregunto como actua en las neurona
muchas preguntas ninguna respuesta. para que ponen la opcion de comentar si no responden ni una pregunta infelices?
Muy buena información, y bien detallada, gracias, pero que cantidad es la recomendada por día?.
necesito saber las propiedades veneficas de las ciruelas, vitaminas y minerales que contiene,produccion en argentina y el mundo y valores de mercado. por favor, gracias . Rossi
consumo mucho jugo de ciruelas , ¿CONTIENE CAROTENO ? GRACIAS ELSA DURAN
Escribe tu comentario en "Propiedades de la ciruela"