Importancia de las frutas en la alimentación diaria. Información nutricional. Propiedades y beneficios para la salud.
Juanita nos preguntaba acerca de las propiedades de un fruto conocido como ñangapirí. Éste es oriundo de Latinoamérica y su cultivo actual se extiende desde las Guyanas hasta países como Argentina o Paraguay, donde es muy empleado tanto por su sabor como propiedades. Leer más...
¿Sabías que las cáscaras de plátano también se pueden comer? Pues así es. Sólo tienes que tener en cuenta esta nota, y así aprenderás mucho acerca de los beneficios que tiene la parte de la banana que todo el mundo descarta. Leer más...
Los higos, también conocidos como brevas, son una de esas frutas que se caracterizan por tener un alto contenido energético en azúcares naturales, pero también fibras, antioxidantes y otros interesantes nutrientes para el cuerpo humano. Conoce las propiedades y beneficios de los higos. Leer más...
La ciruela es una fruta muy popular en todo el mundo. Si bien sus nutrientes son diversos y sirven para diferentes funciones del organismo, su principal propiedad está relacionada con su gran poder sobre el sistema digestivo. Conoce más sobre este interesante fruto. Leer más...
¿El durazno es una de tus frutas preferidas? Su sabor y aroma es delicioso, pero más cautivantes son aún las propiedades del melocotón. En este artículo podrás conocer a esta apetitosa fruta con profundidad. ¡No te lo pierdas! Leer más...
El plátano, también conocido como banana en muchos sitios, es una de las frutas mejor consideradas, ya sea por su excelente sabor, sus propiedades energéticas o sus contenidos minerales. Rechazadas habitualmente en las dietas por ser más calóricas que otros frutos, los plátanos ofrecen todo tipo de beneficios. Leer más...
¿Te gusta aportarle a tu dieta alimentos saludables? Entonces te va a encantar conocer todos los nutrientes y propiedades medicinales que poseen los dátiles. ¡No dejes de leer este artículo! Leer más...
Las manzanas son una de esas frutas que tienen cualidades realmente amplias. Consumirlas habitualmente puede resultar una buena manera de incorporar beneficios diversos como combatir el colesterol o perder peso. No por nada el refrán dice "una manzana por día mantiene al doctor alejado". Leer más...
El mango puede llegar a resultar muy bueno en la alimentación cotidiana. Es que aporta al organismo propiedades muy diversas, como la de ayudar a perder peso y depurar el cuerpo, además de su contenido en vitamina C y minerales varios. Tener a mano esta carnosa fruta tropical no es una mala idea. Leer más...
Las naranjas son una de las frutas mejores valoradas, ya que sus propiedades y beneficios son realmente múltiples. Desde su poder antioxidante y su alto contenido en vitamina C, pasando por su contenido de fibra, la ayuda de esta fruta para la alimentación diaria de una persona, puede ser muy variada y útil. Leer más...
¿Te gustan las frutas exóticas? Entonces te va a encantar conocer la pitaya. Es una fruta nativa de Centroamérica, que se ha hecho famosa por su increíble valor nutricional y su delicioso sabor. Descubre en este artículo cuáles son todos los beneficios que tiene la fruta del dragón. ¡Léelo! Leer más...
¿No estás segura de cuántas calorías tiene un plátano? ¡No te preocupes! Porque en este artículo conocerás la completa información nutricional del plátano y además te sacarás la duda si es una fruta que engorda. ¡No te lo puedes perder! Leer más...
Las frambuesas son un fruto rojo que todos aman por su sabor. Pero pueden aportar interesantes beneficios para la salud. Tanto como solución para problemas intestinales como por su buena capacidad antioxidante, esta fruta no debe ser pasada por alto. ¡Descubre las propiedades de la frambuesa! Leer más...
¿Has escuchado hablar de la moringa? Es una planta con muchas propiedades medicinales que puede ayudarte a tratar diferentes enfermedades. Descubre en este artículo para que sirve la moringa y como se toma. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Te has preguntado alguna vez si el aguacate es fruta o verdura? Es una duda que tiene mucha gente y la buena noticia es que en este artículo podrás encontrar la respuesta que disipe todas tus inquietudes al respecto. Además, conocerás los principales tipos de aguacate. ¡No te lo puedes perder! Leer más...
¿Te recomendaron comer frutas para la diarrea? ¡Qué buena idea! Existen frutas buenas para la diarrea que te pueden ser de gran ayuda para frenar este problema digestivo. ¿Quieres saber cuáles son las mejores? ¡No te pierdas este artículo! Leer más...
¿Eres de los que comienza el día con un zumo natural de naranja? El jugo de naranjas no sólo es rico, sano y nutritivo, sino que además, puede cambiarte la vida, tanto por sus beneficios, como por sus desventajas. ¡Infórmate! Leer más...
¿Sabes cuáles son las propiedades de las aceitunas? ¡Acompáñame! Te diré cuáles son los beneficios de las aceitunas para tu salud. De tal modo, descubrirás las virtudes de este alimento infaltable en la dieta mediterránea. Leer más...
¿Adoras comerlas, pero no estás segura de sí las fresas engordan? ¡Tranquila! Porque en este artículo podrás encontrar la respuesta a esta y otras interrogantes, como cuántas calorías tiene la fresa, cuáles son sus beneficios y además, encontrarás deliciosas recetas. ¡No te lo pierdas! Leer más...
La naturaleza nos provee de infinidad de remedios y soluciones naturales para tratar diferentes dolencias. Tal es el caso de la pitanga, que posee un gran poder desinflamante. Descubre cómo pueden ayudarte los componentes de esta exótica planta, ¡leyendo este artículo! Leer más...
