Propiedades nutritivas de los repollos
Beneficios de los repollos
Los repollos, también conocidos como berzas, son una hortaliza que está compuesta en su gran mayoría por agua. Pero eso no indica que no tenga una gran cantidad de propiedades que ayuden al organismo en importantes funciones. Tal es así que tiene un buen contenido de potasio, magnesio y vitaminas. ¿Comes repollo habitualmente? ¿Qué esperas para hacerlo?
Los repollos, también llamados berzas, son una de esas hortalizas que se destacan por tener una gran cantidad de agua en su composición. Eso, de ningún modo, quiere decir que no tenga buenas propiedades. Todo lo contrario. El repollo aporta potasio, magnesio y vitaminas al organismo en buena medida.El potasio que absorbemos al consumir repollos, es excelente para el funcionamiento de los intestinos, además desde siempre es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, así como también es imprescindible para la actividad de los músculos.
La ayuda de magnesio que recibimos de los repollos nos posibilitan, también, tener un buen funcionamiento tanto de intestino, como nervios y musculatura. Las vitaminas que más se hayan presentes en las berzas son la provitamina A, la vitamina C, la E y también los folatos, que colaboran en la producción de glóbulos rojos y blancos.
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10 Comentarios en "Propiedades nutritivas de los repollos"
¡Cargando los comentarios!
me ayudo a salir de la duda por que muchas personas me dicen que es dañino para la salud y como a mi me gusta mucho preferí investigar y gracias año que me dice puedo seguir comiendo mi repollo
Me fue muy útil en una asignación para mi hijo de ciencia.Muchas gracias.
es para saber como estamos alimentandonos en familia sobre todo mi hija..........gracias
ME SIRVIO MUCHO , YO ME CURE UNA GASTRITIS CONJ EL JUGO DE REPOLLO CRUDO ES LO MEJOR
Gracias tenia mis dudas y en este momento han quedo claras, tengo aproximadamente un mes tomandolo en ayunas, en licuado crudo y me siento de maravilla sobretodo mi intestino, mil gracias por la informacion.
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he tomado jugo de repollo y la verdad que en un primer momento me senti muy bien con el problema de mi gastritis, sin embargo por consejo solo tome una semana, porque me dijieron que tomar mucho mas tiempo podria hacerme daño, ahora deje de tomar y aun sigo con mi gastritis, mi pregunta, cuanto tiempo se puede tomar jugo de repollo en ayunas, considerando que tomé medio repollo por dia durante una semana, equivalente a un vaso de repollo al jugo por dia.
yessikaa te amooooooooooooooooooooooo eres la mujer de mis sueños
Me encanta Ke ponga cosas importantes para la salud
¡¡No me sirvio en lo absoluto!! Csm Deberian de poner cosas de verdadmente importantes Para de wueones haha :P Vallanse a la mier... :D ¡¡Orrible su pagina!! Paz y Amor
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