Propiedades nutritivas del pepino
Beneficios de los pepinos
Los pepinos son una de esas verduras que tienen al agua, como elemento crucial en su composición. Por esa misma razón puede decirse que son un vegetal con escasas calorías, pocos hidratos de carbono, pero con muchos aportes vitamínicos y de minerales. Nunca estará de más, que incorpores al pepino a tu alimentación diaria.
El pepino es una hortaliza bastante interesante, para todo aquel que lo consume. Esto se debe a que tiene una variada serie de propiedades, que le pueden sentar bien a cualquiera. Por empezar, es un interesante instrumento de hidratación, ya que su mayor composición es líquida. Tiene escasos hidratos de carbono y también, poco aporte calórico.Los pepinos se destacan por tener un buen aporte de vitaminas. Entre ellas, pueden contarse la vitamina C, la A, la provitamina A, y también la E. A su vez, tiene folatos y también betacaroteno, sobre todo en su cáscara.
Dentro del apartado mineral, que no es tan importante como en otras verduras, el pepino aporta fósforo, magnesio, potasio (el más abundante) y hierro, entre otros.
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8 Comentarios en "Propiedades nutritivas del pepino"
¡Cargando los comentarios!
Me es útil para apreciar mas este producto alimenticio yconocer sus otras muchas utilidades terapéuticas y de belleza, máxime en que ha sido el causante de grave acusación de provocar la grave infección desconocida que se está produciendo el Alemania y que ha sido la causa del hundimiento del mercado de hortalizas y frutas españól
Creo que se debería lanzar desde este medio una campaña que ponga este producto en el lugar de honor que se merece y que los culpables de este desprestigio lo paguen con creces
Yo, tomaré un pepinoal día..... por lo menos
me encanto este articulo porke este yo realmente no sabia nada de las vitaminas y veneficios de el pepino
Planto y Comoros muchos pepinos,me solia preocupar hasta el momento
tengo un proble ma todo lo que me como me cae mal
Me gusta mucho esta pagina.
gracias por los excelentes consejos que dan vida y salud
este 15 y 16 de octubre encontraras lo mejor que hay en pepino persa dentro de expo consume lo que Michoacan produce, jardines del centro de convenciones en MORELIA MICH.
hola
muy buena informacion sobre el pepino, me doy cuenta q el pepino es importante consumirlo para las personas q se deshidratan por enfermedades como la artritis
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