Propiedades nutritivas del pimiento

Beneficios de los pimientos

El pimiento es un vegetal que se caracteriza por tener una escasa cantidad de calorías, pero sí, en cambio, una buena cantidad de hidratos de carbono. Posee muchas fibras y también algunos componentes minerales, que pueden resultar un interesante aporte. Por eso mismo, incluir pimientos en tu alimentación diaria, puede ser muy bueno para tu organismo.

El pimiento, al igual que la gran mayoría de las hortalizas tiene una composición, en donde el agua es la parte fundamental. Es, además, un vegetal con escaso contenido calórico, a pesar de tener una buena cantidad de hidratos de carbono.

Las fibras son uno de los componentes principales de los pimientos. Pero también son muy ricos en vitamina C, en especial, los pimientos rojos. Incluso pueden llegar a tener más contenido de la misma que los cítricos.

Dentro del apartado mineral, el más destacado es el potasio, ideal para la actividad muscular y para el sistema nervioso en general. También contiene buenas proporciones de folatos y otros minerales como el fósforo y el magnesio.


19 Comentarios en "Propiedades nutritivas del pimiento"

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lilianalegrand ...

yo como pimiento todos los dias y queria saber que beneficio me hacia a mi organismo

9

24 de jun, 2011 - 16:53:56

mary ...

buscaba las propiedades y creo que la esplicación ha sido muy buena. Gracias y perdon no soy muy buena esplicandome por escrito.

6

29 de sep, 2011 - 12:30:46

edicion ...

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¡Muchas gracias! :)

1

20 de mar, 2013 - 22:51:06

Claudia ...

en todo sentido ! Gracias !

1

25 de mar, 2013 - 22:32:33

Juliobecerraiglesias ...

Antes de dar una receta o un consejo para la salud,les pido por favor,averiguar bien sobre la materia,o darnos su propia experiencia,la salud divino tesoro.Gracias

0

1 de jun, 2015 - 03:39:25

Desde luego que si ...

Si me encantaría recibir nuevos comentarios, asi contribuiría a una alimentación más sana

1

3 de abr, 2013 - 02:27:43

marggie torres ...

me sirvió de mucho para mi tarea...
muchas gracias =) xD

1

11 de may, 2013 - 15:43:15

virgin vicent ...

muy buenos articulos para la salud felicitaciones

1

18 de may, 2013 - 14:54:07

franklin molina castillo ...

conoci mas sobre el pimenton, ó pimiento.
gracias,quiero invitarles a la IGLESIA CRISTIANA, DIOS LES SIGA BENDICIENDO, AMÉN.

1

2 de feb, 2014 - 08:18:47

sandely ...

me gustaria saber si no hace dano a mi bebe la dieta de sopa de cebolla dandole el seno?gracias

3

23 de oct, 2012 - 09:55:24

roxana ...

gheroland_kmplicada

6

16 de jun, 2011 - 22:51:33

Guillermo Guzman ...

Excelente ayuda para una saludable alimentación.

6

27 de sep, 2011 - 21:02:19

sonia villegas ...

me quedo claro todo gracias

7

5 de dic, 2011 - 12:03:39

beba ...

me fue muy ùtil, ya que soy hipertensa y padezco colesterol

7

30 de jun, 2011 - 03:57:40

Luis ...

1 chile pimiento verde y tres tomates, se ponen en el extractor de jugo y se toma en ayunas muy bueno para las personas que padecen de la prostata y colesterol. Pruevenlo es buenisimo.

8

19 de nov, 2011 - 23:38:03

jose ...

que cantidad de pimientos hay que consumir diariamente para un tratamiento natural de hipertension.
saludos
jose luis

8

8 de feb, 2012 - 17:43:29

alicia garcia ...

el pimenton me parece excelente lo consumo todos los dias en los alimentos que preparo me queda una inquietud que hy de cierto que las personas que padecen del colon es mejor que lo eliminen de sus comidas? gracias

10

1 de oct, 2012 - 02:44:51

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