Propiedades nutritivas del hinojo
Beneficios de los hinojos
El hinojo es un vegetal que te puede aportar interesantes nutrientes, esenciales para tu organismo. Tiene un escaso aporte de calorías, pero elevado en fibras, a su vez tiene folatos, vitaminas y algunos minerales. Tan sólo es cuestión de que incorpores los hinojos, a tu alimentación diaria.
Las propiedades del hinojo en materia alimenticia pueden ser mucho más importantes de lo que creías. Son valorables para las dietas, ya que tienen mucho porcentaje de agua y bajas calorías y, además, te aportarán muchos nutrientes esenciales, que serán valorables como en cualquier otra verdura.En el apartado que más se destaca el hinojo, es en el de las fibras. Pero también contiene folatos, vitamina B3 y provitamina A. Además pueden encontrarse en él minerales como el potasio, fundamental para el sistema nervioso, y también calcio, fósforo y magnesio.
Otro de los aportes importantes del hinojo es el aceite etéreo, conocido como anetol. Está concentrado principalmente en sus semillas, y a él se debe el interesante efecto digestivo, que tiene esta verdura. Como ves, nunca está de más incorporarla a la alimentación habitual de la familia.
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7 Comentarios en "Propiedades nutritivas del hinojo"
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sera berdad de el hinojo para el crecimiento de los senos
ami si me sirvi tengo una semana tomandolo y me aumentado una talla
No sabía que el hinojo tu biese tantas propiedades y materias para la nutrición del cuerpo, y las vitaminas que contiene, me ha serbido de muncha ha yuda.
y perdone las faltas de ortografia que tenga,gracias no dejaré de consultar esta pajina, gracias.
la verdad.muy buen comentario,me gustaria saber mas,sobre champiniones.
gracias por tener este tipo de informacion me sirve de mucho por que a mi megustan todos los vegetales y quiero que tambien me nutran
grcias
ok y tu que te tomas las semillas o las plantitas, como lo preparas.
para mi el te de hinojo es mentira no te hace aumentar el busto. yo llevo 3semanas tomandolo y nada. solo e gastado plata
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