Propiedades nutritivas de la cebolla
Beneficios de la cebolla
La cebolla es un vegetal que tiene pocas calorías, mucho contenido de agua y también buen aporte de fibras, minerales y vitaminas. De hecho, es considerado desde siempre uno de esos alimentos fundamentales para regular el buen funcionamiento del organismo. Conoce en este artículo la composición nutritiva de la cebolla al detalle.
Dentro del gran grupo de verduras que existen, la cebolla suele ser una de las más valoradas por sus múltiples propiedades. Tiene escaso aporte calórico, está compuesta fundamentalmente por agua y, a su vez, es ideal por su contenido de minerales, fibras y también vitaminas.Entre los minerales que se pueden encontrar dentro de la composición nutritiva de la cebolla, nos encontramos que tiene importantes cantidades de hierro, calcio, fósforo o magnesio, entre otros. También tiene un importante aporte de vitaminas del grupo B, también del C y E. Además de los fundamentales folatos, tan buenos para la producción de glóblulos blancos y rojos.
Puede decirse que la cebolla es uno de esos vegetales que resultan muy buenos para regular el organismo. Tiene una importante acción depurativa y la presencia de folatos como los flavonoides hace que tenga un carácter antioxidante. Por eso mismo, las cebollas se emplean en un gran número de preparados para prevenir problemas de salud.
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15 Comentarios en "Propiedades nutritivas de la cebolla"
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desde nino he comido cebolla,pues siempre he creido que es realmente buena,incluso para una mejor vida sexual y realmente da buenos resultados, la recomiendo ampliamente de cualquier tipo,siendo cebolla es bueno
me he checado y tengo hipertension, no quiero medicina de pantente para esto, alfinal curan pero tienen efectos secundarios o colaterales, cuanto de cebolla comer media o un carto de cebolla o cuantos gramos .
gracias...
Tenia la percepcion de que la cebolla era alimento sano y nutritivo, pero ahora ya se que ademas tiene propiedades medicinales muy importantes, pues el fosforo, calcio y demas minerales son fundamentales para el equilibrio del PH o acides del cuerpo.
Si la acides esta desbalanceada, entonces la persona tiene mutiples enfermedades.
Asi mismo, su contenido de vitaminas y enzimas ( flavonoides) la hacen un complemento alimenticio basico en la dieta diaria.
Definitivamente la recomendaré a mis pacientes de medicina naturista.
los articulos me parecen intersantyes,
Intentaba encontrar un jarabe para la tos con limones(como y cuando se agregan)-cebolla y azúcar negro. Gracias a todos AlbaMaria
Sabia algo de las propiedades de la cebolla, pero de toras formas, me ha sido útil. gracias Martín
es interesante en la medida que tambien proporciones las cantidades a preparar las dosis y por cuanto tiempo,claro esta segun el malestar
me gusta la cebolla porqu es muy buena para la salud. pero deja un sabor desagradable .como se puede eliminar ese sabor
Dejala reposar en agua tibia la lavas con sal y azucar
Hace unos 60 años, aquì en Argentina habìa un libro cuyo tìtulo no recuerdo pero agregaba al mismo "El limòn, el ajo y la cebolla curan màs de 170 enfermedades." Este invierno pasado me acostè asomàndome una gripe y dejè media cebolla sobre la mesa de luz (o de noche);amanecì totalmente recuperado.
Que Buena información me ha sido muy útil justamente estaba buscando remedios antigripales caseros y encontre que la cebolla es muy buena, además tiene otros magníficos beneficios por ejemplo estos http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-propiedades-de-la-cebolla me sorprendio que sirva para la diabetes y como relajante.
Para conocer las propiedades
com mucha gripe y me ise un te
Muy informativo ya que tiene una informacion muy explicada.
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