Propiedades nutritivas de la calabaza
Beneficios de la calabaza
La calabaza es un vegetal que pertenece al grupo de los que poseen una baja cantidad de calorías, sobre todo debido a su alta presencia de agua. Contiene una buena cantidad de fibra, también mucílagos, betacaroteno y vitaminas. Como puedes ver, un alimento más que apreciable. Conoce a fondo todas sus propiedades nutritivas.
Las hortalizas son una cosa muy beneficiosa para el cuerpo humano. Comerlas a menudo hace bien y las calabazas, por supuesto, están dentro de ese grupo de vegetales que nunca debes despreciar.Su principal componente es el agua, lo que la hace baja en calorías. Además no posee muchos hidratos de carbono y escasa cantidad de grasas. Además, tiene una buena cantidad de fibras, lo que la hace saciante.
La presencia de mucílagos en la calabaza hace que sea una verdura buena para el tránsito intestinal. Además tiene buenas cantidades de vitaminas A, E y C, lo que la convierten en un alimento con capacidades antioxidantes, buena para la visión y también para los dientes.
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7 Comentarios en "Propiedades nutritivas de la calabaza"
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comi calabaza y no paro de hacer caca porque
quisiera saber sobre la nuez de la india,gracias.
Muy interesante el efecto de las hortalizas en su aporte de antioxidantes para el organismo, me intesaría continuar aprendiendo de dietas que permitan combatir la hipertrofia y calcificación de la prostata. Muchas gracias.
para lo del estreñimiento y el colesterol
Soy naturista, y esto enriquece nuestros conocimientos. Muchas gracias
siempre me gusto comer calabazas,y con esta informacion la voy a tener mas encuente
gracias por el comentario sobre las propiedafes nutritivas de la calabaza yo no savia mucho a cerca de ello ahora se que no debe faltar en mi alimentacion gracias
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