Propiedades de las acelgas

La verdad es que el recuerdo que yo tenía de las acelgas no era muy agradable, porque, siendo yo muy pequeño, debido a una enfermedad de mi padre, tuve que comer acelgas enc asa un día sí y el otro también. Pero, ya de mayor, he descubierto que me encantan, sobre todo, las pencas rellenas, rebozadas y con una salsa blanca.

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necesito saber en mi país (Panamá) con que otro nombre se conoce la acelga..... a ver si se puede conseguir acá.......
GRacias

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necesito algo natural para el colesterol alto y triglicerios que debo comer gracias

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Pues, para conocer los beneficios de los productos de nuestra alimentación. En el caso de la acelga, tengo entendido que aporta mas calcio que la leche. Que de cierto es eso? La consumo en buena cantidad porque tengo osteoporosis y la leche completa tiene demasiada grasa lo que no me es sano ya que siempre tengo alto el colesterol.
Gracias por su información y por la respuesta q puedan darme a mi interrogante.

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me encantan las acelgas y en general todas las verduras.....las suelo consumir cocidas.....con un poco de aceite de oliva y limon....estan buenisima

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las aselgas no me gustan jejejeje

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muy rico y sano

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No sabía que tienen tantas propiedades, aunque cocidas pierden las vitaminas pero no los minerales. No es mi verdura preferida, y menos en ensalada, pero intentaré comerlas más a menudo.

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me dijeron que la acelga noes bueno para combatir el colesterol ,por eso quería saber

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me encantan los vegetales pero no se como, prepararlos o cocinarlos gracias. x apoyarme.

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para saber que nos aporta para nuestro cuerpo humano, especialmente para los niños

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Tengo pocos días de consumirlas ya que tengo problemas de reflujo e inflamaciones la vista cansada, a parte tengo muy alto el colesterol y triglesiridos. He notado un cambio en mi organismo se me bajo mucho el vientre me siento más animada y por supuesto menos cansancio a la vista, y dos gracias a dios por la naturaleza , que no nos cuesta mucho al bolsillo lo recomiendo muchisimo.... consumanla en el nombre de nuestro sro. jesucristo....

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*-*

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:)

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muy importante vuestra informacion

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Muy buenos todos los articulos muy buena educacion para que la gente coma mas de lo que debe y como debe, gracias muy bueno

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enviar a mi correo todo ceca de la acelga y mas

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desearia recibir mayor informacion ,para poder bajar el colesterol

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me gusto mucho por la explicacion de la acelga pero es lo mismo que el pachoy

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por favor que es bueno para el colesterol alto.
ya que mi medico me dice mi higado fabrica grasa.
gracias.

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