Propiedades del calabacín
Beneficios del calabacín
El calabacín es de la misma familia que las calabazas, pero presenta propiedades que son diferentes a éstas. Por ejemplo, su mayor contenido es de agua, tiene un escaso aporte de grasas, es bajo en calorías y contiene folatos y vitamina C, entre otros nutrientes.
El calabacín es una de esas hortalizas que son ideales para realizar dietas. ¿Por qué? Porque su composición es fundamentalmente de agua, lo cual significa que es bajo en calorías, además de aportar poca cantidad de grasas.Por su parte, el calabacín ofrece aportes de fibras, proteínas, folatos y una buena cantidad de vitaminas del grupo C y B. A pesar de ser de la familia de las calabazas, su aporte de betcaroteno no es tan significativo. Yendo al apartado mineral, el calabacín tiene un buen aporte de potasio, como así también magnesio, sodio, yodo, calcio y algo de hierro.
El calabacín es una interesante opción para todos aquellos que gustan de los vegetales y sus buenos aportes. Minerales, vitaminas y otros importantes nutrientes se conjugan en un sabroso vegetal.
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13 Comentarios en "Propiedades del calabacín"
¡Cargando los comentarios!
quisiera que me enviaran recetas de este vegetal ya que engo que bajar mucho peso y siempre lo como en pure o tortilla muchas gracias un saludo
Si me fue de mucha utilidad
muchas grasias es exelente para my saber esto mi tia tiene un problemon y ahora grasias al calabacin sabre que acer bye...
me ha parecido muy interesante tu aportación gracias
ME AGRADO MUCHO ASI QUE, A COMER CALABACIN
me gusta
me va muy bien el calabacin para bajar las grasa corporal y agrego ejercicio para que sea más rapido.
Muchas gracias tengo 17 años y estoy haciendo una dieta y me gusta saber las propiedades de los alikmentos que estoy consumiendo
requiero propiedades curativas
yo no sabia que tenia poca calorias , me sirvio para poder incorporarlo a mi dieta
< GRACIAS >
Lo utilizo mucho y quería saber sus propiedades, pues mi dieta debe ser adecuada para el tema cardiovascular.
ame esta pagina estuve a punto de masturbarme
encontré una fórmula a base de calabacín y fresas, quisiera saber si es posible tomarla con uva isabella ,gracias por su respuesta
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