Propiedades del aguacate o palta
Beneficios del aguacate
El aguacate o palta es el fruto de la Persea Americana, nombre científico de la planta de la que se obtiene. El aguacate tiene un alto valor nutritivo, además de poseer propiedades antioxidantes, que reportan innumerables beneficios para la salud. Por otra parte, el aguacate es utilizado en cosmética natural, ya que es excelente en la prevención de estrías y arrugas, entre otros trastornos de la piel para los que resulta especialmente útil.
El aguacate, también conocido como palta, es un alimento con un gran valor nutritivo, fruto de una planta, originaria de América, cuyo nombre científico es Persea americana. Entre las propiedades del aguacate se destacan las antioxidantes, gracias a su alto contenido en aceites vegetales insaturados, que ayudan a la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.
Por otra parte, es rico en Vitamina E, por lo que el consumo de aguacates reporta importantes beneficios al organismo, en especial, para la prevención de enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
En el ámbito de la cosmética natural, la pulpa de aguacate es empleada en innumerables recetas caseras de belleza. Tal es así, que ell aguacate es un ingrediente ideal para preparar mascarillas para las arrugas, ya que es muy efectivo, tanto para la prevención de éstas, como de las estrías, entre otros trastornos de la piel como el acné, los eczemas, la dermatitis, la psoriasis y las quemaduras.
También es empleado en tratamientos del cabello, destacándose entre sus aplicaciones capilares, la mascarilla de aguacate para cabello seco, uno de los trucos caseros para el pelo, que más resultados espectaculares ofrece.
Su gran poder nutritivo, al que se suma su alto contenido en agua y electrolitos como potasio y magnesio, convierten al aguacate en un alimento óptimo para quienes practican deportes o tienen una actividad física intensa.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
Noticias relacionadas
Foros Alimentación sana
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.innatia.com/
11 Comentarios en "Propiedades del aguacate o palta"
¡Cargando los comentarios!
yo lo que quiero es saber si de verdad la pepa del aguacate hervida el agua sirve para bajar la tension arterial tomandola 3 veces al dia, soy impertensa y ya no hallo que hacer para que se me regule, ice el agua con la pepa del aguacate pero ahora me da miedo tomarla, diganme ustedes si de verdad sirva para la tension. gracias de antemano.
respuesta para OLGA VERA
Lo mejor para la presion alta es tomar en la noche un vaso de bebida de una rama que se llama contrafuego... tambien se conoce como mastranto.. le aseguro..... que es maravilloso su efecto, pues tambien arregla los niveles de creatinina los que son degradados por el medicamento o por la presion alta. hace milagros, tomela diariamente sin falta por 365 dias y vera resultados....
Gracias por la recomendación de esta planta para controlar la presión alterial, la pondre en practica y más adelante les estare comunicando resultados.
los felicito,por tan importante información como es la del aguacate,desde muy pequeña consumo mucho aguacate y ha sido muy bueno para mi salúd
No tenia idea sobre sus propiedades, muy interesante!!!lo pondré en práctica,muchas gracias!!!
claro que me ha servido de mucho conocimiento.gracias
Aumento mi conocimiento sobre las propiedades nutritivas e importancia para combatir el colesterol
hola mi duda es como prepao una mascarilla de aguacate? es solo el aguacate o con algun ingrediente extra? les agradesco
Excelente alimento !!!!! Composicion nutricional y sabor delicioso !!!! Impresindible en una dieta sana
Muy importante los beneficios del aguacate, pero es importante conocer las cantidades que se4 debe consumir para no aumentar de peso y como que es lo que se utiliza para conntrolar la presión arterial.
no sabia de todos los beneficios que tiene el aguacate pero me gustaria que me informaran como se prepara la semilla para bajar de peso o es la hoja
Escribe tu comentario en "Propiedades del aguacate o palta"