Propiedades de la fresa o frutilla
Beneficios de las fresas o frutillas
La fresa o frutilla no sólo es un fruta esquisita, sino que además, brinda muchos beneficios a tu salud. Las propiedades de las fresas se derivan de su rica composición en vitaminas y minerales. Además, las frutillas aportan muy pocas calorías, por lo que su consumo es ideal en dietas para adelgazar. Conoce más de las virtudes de la fresa y disfrútala.
Si te gustan las fresas, también conocidas como frutillas, tienes sobrados motivos para consumirlas a gusto, ya que no sólo se trata de una fruta rica y de bajas calorías, sino que además posee interesantes propiedades medicinales que pueden ser beneficiosas para tu organismo.La composición nutricional de la fresa es rica en vitaminas y minerales y contiene muy pocas calorías, apenas 34 cada 100 gramos. Por otra parte, dicha cantidad de fresas aporta 2,2 gramos de fibra, 60 mg de Vitamina C, Vitamina E, folatos y minerales como calcio, potasio y magnesio.
Estos componentes determinan que la planta de fresa aporte diferentes propiedades y beneficios curativos. Comer fresas puede ser beneficioso para disminuir los niveles de colesterol, gracias a su alto contenido en ácido ascórbico. Además las fresas tienen propiedades reconstituyentes, lo que las hace ideales para estimular el crecimiento y la recuperación de enfermedades.
Por otra parte, con las hojas de las fresas pueden prepararse infusiones, que se emplean por sus efectos diuréticos, antiinflamatorios y antirreumáticos. Por todas estas propiedades, incluir fresas en tu dieta, constituye una excelente forma de contribuir a tu salud.
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
IMPORTANTE: La misión de "Propiedades de la fresa o frutilla" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.
Noticias relacionadas
Foros Alimentación sana
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://www.innatia.com/
25 Comentarios en "Propiedades de la fresa o frutilla"
¡Cargando los comentarios!
quisiera saber si las semillas son beneficiosas o no
tu comentario wajajajajajajajajajajaja
la informacion es muy interesante y me fue muy util saber las propiedades de la frutilla gracias y me gustaria mucha mas informacion el respecta gracias....
gracias por orientarme referente a la frutilla, dado que desconocia todas sus propiedades.
me permite conocer las vitaminas y composicion nutricional.
Me encantan las frutillas y si hacen bien mejor todavía .
gracias por la info. saludos
para mi dieta
para saber el beneficio q nos da consumirlas
si deseo informacion
sime cirvio pero yo quiero saber las propiedades curativas
tengo que hacer un trabajo que me pregunta, que si tendría que preparar un yogur de frutilla,¿¿ lo haría con la composición química de la fruta en in vierno o verano??
Exelente consejo pues desconociamos las virtudes de sus hojita, la incluiremos en nuestra dieta ya que soy ipertensa
Gracias.
les felicito y me interesa estar pendiente de los benefiocios de la frutilla
Para un trabajo practico que necesito entregar en la secundaria, es muy interesante... Me fue de mucha satisfaccion encontrar esta respuesta. :)
no me a servido para nada tenia q hacer un trabajo sobre las frasas y mepusier un negativo mejorarlo
Para conocer su valor nutritivo y las vitaminas y minerales que aporta.
Excelente información. Que bueno que pudieramos convertir todas esas ventajas en oprtunidades de negocio.
Si alguien esta interesado en adquirir fresa, los invito a visitar un portal donde puede obtenerla directamente del productor, seguramente a precios más favorables.
Si lo desean visiten al sección de agronegocios en www.agronet.gov.co
ò
http://www.agronet.gov.co/agronetweb/Agronegocios/tabid/59/Default.aspx
pork tengo artritis y busco remedios naturales ya k se me da cortizona y ya no deceo consumirla ( gracias )
la fresa contiene salicilatos naturales , que también sirven para calmar dolores e inflamaciones , como así mismo dolores de cabeza
quiero saber q funcion cumple en una persona diabetica y cuatas frutilla se puede comer en el dia....
son deliciosas me gustan mucho tengo calculos renales quisiera saber si las puedo consumir gracias por su respuesta
PORQUE ESCRIBEN CON TANTAS FALTAS DE ORTOGRAFIA
?
alguien puede enviarme mas informacion acerca de lo q debo consumir estoy haciendo ejercicio y quiero un cuerpo fantastico, gracias.
saber esto me ayuda muxo a mi y a mi familia porqe una persona de my family esta enfermita
muy util gracias Dios le bendiga
Escribe tu comentario en "Propiedades de la fresa o frutilla"