Verduras y hortalizas

Propiedades nutritivas, saludables y consejos para preparar y conservar las principales verduras y hortalizas.

anuncios

Propiedades de la chufa

Chufa

Muchos se piensan que la chufa es un fruto seco, por apariencia y propiedades. Pero en realidad es un tubérculo con geniales propiedades. ¡Conócelo a fondo en esta nota! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Propiedades nutritivas de las alcachofas

Alcachofas

Las alcachofas, como todo vegetal, tienen un gran número de maravillosas propiedades, vitaminas y minerales para tu organismo. Ricas en potasio, prácticamente nulas en grasas y con muchas vitaminas del tipo B, las alcachofas, además, son magníficas para proteger el hígado y el sistema digestivo. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 23

Zanahoria para prevenir la anemia y remineralizar el cuerpo

Zanahoria

En ocasiones quizás te sientas con falta de energía y cansad@. Esto puede deberse a diferentes factores, uno de ellos puede ser a un pico de anemia. Para incrementar la energía y tonificar el organismo existen muchas alternativas, por ejemplo consumir zanahoria. Conoce cómo puede ayudarte... Leer más...

| Monserrat Sosa | 1

Beneficios de los robellones, ricos y nutritivos

Robellones

Los robellones o níscalos son un tipo de hongos lactarios, que tienen geniales propiedades (como toda seta) y que además se pueden usar en la cocina sin ningún tipo de problema, pero siguiendo algunas indicaciones. ¡No te lo pierdas! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Consume cardo mariano y también ayudarás a tu cerebro

Cardo mariano en semillas

¿Quieres saber los nuevos descubrimientos acerca del cardo mariano? Pues entonces no te pierdas esta noticia, que habla sobre sus propiedades que tiene sobre el cerebro. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 7

Cómo sumar las setas shiitake a tu dieta

setas

Si alguna vez pensaste en incorporar las maravillosas setas shiitake a tu vida, no te vayas a perder esta nota, donde encontrarás algunas ideas que te vendrán muy bien para gozar de sus maravillosas propiedades. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

La cebolla morada, una aliada para tus defensas

Cebolla roja

Antioxidantes + sustancias que potencian las defensa = una combinación infalible para tener el cuerpo fuerte. Ambas cuestiones te llegarán de la mano de la cebolla morada. ¡Lee la nota y entérate de un poco más al respecto! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Setas: lo que necesitas para la inmunidad

Hongos reisihi - Ganoderma

¿Sabías que las setas son un grandioso alimento para ayudar a la inmunidad? Pues así es. Sólo tienes que animarte y comer habitualmente estos geniales hongos. ¡Lee la nota y descubre más sobre sus propiedades! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

El poder curativo de los vegetales violetas

Berenjena

El consumo de hortalizas y frutas violetas está de moda, su alto contenido en antioxidantes serían el motivo. Descubre en este artículo cómo puedes beneficiarte con el consumo diario de estos alimentos. Leer más...

| Monserrat Sosa | 3

Los beneficios del kai-lan, la col china

Col china

¿Has probado alguna vez esta planta llamada kai-lan o col china? Pues es un interesantes especímen asiático, similar en cierta forma al brócoli o el bimi. ¿Quieres conocer más sobre él? Lee esta nota y lo sabrás! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2


En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/p-2.html