Masaje Ayurveda Abhyanga

Masaje para equilibrar el cuerpo, mente y estado de ánimo

Existen muchos masajes que se realizan dentro de la medicina ayurveda, uno de los más populares es el masaje Abhyanga, un masaje que equilibra el cuerpo, la mente y el estado de ánimo. ¡No te pierdas conocer más sobre él!

La medicina ayurveda tiene como objetivo armonizar las distintas dimensiones de nuestro ser. Si algunas de estas dimensiones se resiente, el equilibrio se rompe y surgen las enfermedades o afecciones tanto físicas, psíquicas como emocionales.

Una de las formas de lograr este equilibrio es a través de los masajes. Existen diferentes tipos, dentro de los cuales te puedo el masaje ayurveda Shantala y el masaje Abhyanga.

¿Qué es el masaje Abhyanga?

El masaje Abhyanga es una técnica que te ayuda a armonizar la mente, el cuerpo y el espíritu, ayudando también a renovar el estado de ánimo.

Este tipo de masajes pueden realizarse tanto en adultos como en niños. El mejor aceite para aplicar en adultos es el aceite de sésamo, mientras que en los bebés es mejor utilizar el aceite de almendras, aunque se pueden preparar aceites especiales para cada persona, según sus necesidades.

¿Qué beneficios provoca el masaje Abhyanga?

Renueva el estado de ánimo.
Reduce la hiperactividad
Mejora la fuera y tono muscular.
Mejora la concentración
Tranquiliza y te ayuda a ser paciente.
Regula y estimula el sistema linfático y sistema circulatorio.
Refuerza el sistema inmune.
Equilibra la función del sistema digestivo.
Relaja la mente.

¿Cómo realizar el masaje Abhyanga?

Aplica el aceite y realiza fricciones en varias direcciones, continúa con un grupo amplio de amasamiento.
Tras ello, pinza varias secciones de masa muscular con ambas manos y la moviliza en diferentes direcciones.
Luego se realizan masajes que estimulan el metabolismo, que además ayuda a desbloquear canales.
También se realizan fricción en forma circular, ayudando a flexionar las articulaciones. Esta última técnica mejora la tensión y movilidad de hombros, codos, rodillas, muñecas y tobillos.
Los masajes se realizan según el sentido horario para equilibrar el medio interno.

Ten presente que las medicinas alternativas complementan la medicina tradicional, y que pueden ser de gran utilidad para equilibrar no sólo el medio interno, sino también las emociones y los pensamientos.