Cómo evitar el envejecimiento con ayurveda

Masaje abhyanga y Nasia, una combinación para retardar los efectos de los años

Si quieres retrasar el efecto del paso de los años de una forma natural, nada mejor que la medicina ayurveda para lograrlo. Una combinación de masaje abhyanga y Nasia es ideal para saber cómo evitar el envejecimiento.

La medicina ayurveda tiene como filosofía de vida lograr el equilibrio mente y cuerpo. De esta forma puedes reducir el estrés, mejorar tu alimentación y tener otra calidad de vida que se verá reflejado en tu aspecto exterior retardando el efecto de los años.

Una de los posibles tratamientos ayurvédicos es la combinación de masajes abhyanga y Nasia.

¿Cómo evitar el envejecimiento con ayurveda?

  • Realiza masaje abhyanga diariamente. Aplica sobre el cuerpo aceite de sésamo, coco, almendras u oliva tibio durante 20 minutos, antes de la ducha. Luego dúchate utilizando jabones neutros y naturales sin químicos. El aceite debe ser tibio/caliente (cuidate de no quemarte) a baño maría. Si realizas este masaje diariamente, logras una mejor humectación, reducirás arrugas, mejorarás la rigidez y el dolor de las articulaciones. Incluso, ayuda a tratar el estreñimiento.
  • Aplica Nasia. La Nasia consiste en aplicarte diariamente unas gotitas de aceite en los conductos nasales, Puedes utilizar aceite de sésamo o Ghee. También puedes aplicar sobre las mejillas y la frente. Tras ello, aplica una toalla húmeda caliente (cuidado de quemarte) sobre el rostro. La nasia te ayuda a reducir el estrés, el insomnio, el dolor de cabeza, falta de memoria, etc. Todos factores que aceleran el envejecimiento. Por otra parte, este procedimiento ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y sistema nervioso.

Si combinas ambos tratamientos ayurvédicos y lo realizas en forma rutinaria lograrás no sólo reducir el envejecimiento externo, sino también el interno. Una de las principales causas del envejecimiento es la acción de los radicales libres, que ambas aplicaciones los combaten en forma natural.

Masajes

Recuerda que, la medicina ayurvédica es una medicina milenaria que busca que disfrutes de la vida de otra forma. Es una filosofía de vida que influye positivamente sobre ti y tu entorno. No olvides que la meditación también ayuda a reducir el estrés y conectarte con tu ser interior.

¿Utilizarías terapias ayurveda para frenar el envejecimien

Gráfico de la encuesta: ¿Utilizarías terapias ayurveda para frenar el envejecimien

72

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4

¿Conoces otra terapia antiage de medicina natural?
IMPORTANTE: La misión de "Cómo evitar el envejecimiento con ayurveda" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

13 Comentarios en "Cómo evitar el envejecimiento con ayurveda"

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veronica garriso ...

me gustaria conocer mas de ayurveda

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14 de may, 2014 - 16:23:39

carmencita betancourt ...

Hola, dónde encuentro esos aceites???? estoy en Chile, Santiago
Gracias
unn abrazo y gracias por los datos

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17 de may, 2014 - 00:35:33

mariposa ...

el masaje te lo puedes hacer tu sola¿ Muchas gracias

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18 de may, 2014 - 06:44:41

carmen alicia ...

Me gustaría tener más información sobre lugares, precios etc.

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16 de may, 2014 - 15:03:15

lupita ...

porque no sabia de esta informacion, asi que lo hare.saludos

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16 de may, 2014 - 15:36:31

ALICIA ...

no conosco quiero saber de que se trata

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18 de may, 2014 - 17:41:04

Angela ...

no conozco

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18 de may, 2014 - 20:48:12

yadira Rivera ...

Me encantaría recibir mas msj de ayurvera es algo que quisiera estudiar y haprender de corazón dios los vendiga y espero recibir noticias de ustedes pronto

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27 de may, 2014 - 16:11:23

Carmen morales ...

Es muchisima informacion tan interesante me gustaria q me recomendaran por donde empezar soy persona mayor pero estoy convencida e interesada. Gracias

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28 de may, 2014 - 15:35:23

Alberto ...

I LOVE ARYUVEDA METHODS TO PREVENT SICKNESS. I. SUFFER OF OSTEARTHITIS , PLEASE CON YOU SEND ME INFORMATION THEN I CAN USE TO ALLEVIATE THE PAIN ?
THANKS
ALBERT WEISSFISCH

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14 de jun, 2014 - 00:24:47

Celia Lourdes ...

Me gustaría conocer más acerca del cepillado en seco sobre la piel, tengo entendido que es propio para ayudar a la linfa.

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29 de jun, 2014 - 00:50:49

María Eugenia Candia Ortega ...

Quiero saber si en Chile hay alguien que realize estos masajes , gracias

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12 de nov, 2014 - 17:50:06

norma ...

Gracias me interesa aprender sobre los los auto masajes ..què interesante !!

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16 de may, 2016 - 08:48:43

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