Yoga

La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.


Yoga para dejar de fumar

Tabaco

¿Sabías que practicar yoga te puede ayudar a dejar de fumar? Pues quizás no sea un milagro, pero seguro podrá darte una mano para que puedas superar tu adicción al tabaco. ¿Vas a dejar de leer esta nota? Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Que ejercicio de yoga es bueno para el lumbago

Shavasana

Si padeces de lumbalgias, determinadas posturas de yoga te pueden servir para calmar el dolor en la espalda baja. Entérate qué ejercicio de yoga es bueno para el lumbago y mejora el estado de tu zona lumbar, acabando con los molestos dolores de espalda. Leer más...

| Hebe Bravo | 8

¿Cómo es una clase de yoga para la tercera edad?

Yoga

La práctica de yoga para la tercera edad puede ofrecer muy buenos réditos a nivel salud. De hecho, ayuda a estirar músculos, a mejorar la postura y oxigenar el organismo, entre otras cosas. Conoce más acerca de las clases de yoga para gente mayor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Ejercicios de yoga para relajarse en la oficina

Oficina

Los ejercicios de yoga son ideales para relajarse en la oficina. Si los practicas, descubrirás cómo el yoga puede mejorar tu rendimiento laboral, cuidando tu salud y bienestar, a la par que multiplicará tu productividad y tu alegría. :) Leer más...

| Hebe Bravo | 3

Beneficios del yoga en la tercera edad

Yoga para ancianos

La práctica de yoga en la tercera edad puede suponerle a las personas mayores muchos beneficios. Es que esta disciplina no requiere de movimientos bruscos, pero aporta fuerza para los músculos, oxigenación para los tejidos y mucho más. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

3 asanas de yoga para hombres principiantes

Meditación

Estas 3 asanas de yoga para hombres principiantes sirven para aumentar la flexibilidad masculina. Son las indicadas si recién te inicias en la práctica de esta disciplina oriental y no tienes aún, la elasticidad suficiente para posiciones más avanzadas. Leer más...

| Hebe Bravo | 3

3 Canciones relajantes para hacer yoga

Música para yoga

Todos sabemos que la práctica de yoga y cualquier otra disciplina que necesite de tranquilidad, se da mejor con un poco de buena música acorde. Por eso mismo, se han seleccionado algunas canciones que seguramente les resulten muy relajantes para este fin. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 8

Curso intensivo de Breema en Barcelona

Todos aquellos que ya saben de qué se trata Breema y sus Nueve Principios de Armonía como quienes todavía no lo conocen pueden asistir al próximo seminario intensivo sobre el tema. Será cerca de Barcelona entre el 1 y el 3 de julio. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Vídeo de relajación con música e imágenes mándalas

Ejercicios de yoga para aliviar el estrés

La relajación se puede obtener de diversas maneras, como es el sonido de la música y la representación de imágenes en forma de diagramas como se observa en el vídeo que muestra gráficos mándalas. Leer más...

| Luis Lioi | 10

Vídeo de música para meditar

Yoga

La meditación puede ser puesta en práctica de muchas maneras diferentes. Pero hay algo sobre lo cual no quedan dudas: construir un ambiente adecuado hace de esta una práctica más efectiva y también más disfrutable. Así es como hemos seleccionado algunos videos de música para meditar. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2


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