Yoga

La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.


Ejercicios contra el dolor muscular del cuello

Masaje en el cuello

Las tensiones de la vida cotidiana, las malas posturas durante períodos prolongados en el trabajo y el sedentarismo, entre otras causas contribuyen a la contractura muscular, que causa dolor de espalda, a menudo en la zona cervical. El dolor muscular de cuello, puede desencadenar muchos síntomas muy desagradables, al limitar la circulación sanguínea del cerebro. Aprende como relajar tu musculatura cervical para evitar la contractura muscular del cuello. Leer más...

Música para hacer yoga

Cursos a distancia de yoga facial

La música adecuada es fundamental para la práctica del yoga. Con este video de música instrumental para relajación y meditación yoga, podrás hacer yoga en tu casa, logrando el ambiente más apropiado para la armonía de tu cuerpo y de tu mente. Leer más...

La meditación ayuda a controlar el estrés

Meditar

Para el mundo oriental, es un hábito que se practica desde pequeños. Pero para el mundo occidental, es una técnica que poco a poco ha ido cobrando relevancia y adeptos. Son muchos los beneficios que proporciona practicar esta disciplina: descubre cómo puede favorecerte leyendo este artículo. Leer más...