Fisioterapia
Ejercicios de fisioterapia. Ejercicios para la rehabilitación corporal. Tratamiento fisioterapéutico para la recuperación motora.
Causas y tratamientos de la fibromalgia
La fibromialgia (FM) es considerada una enfermedad crónica de causa desconocida, marcada por el dolor muscular y esquelético y con potenciales efectos devastadores sobre la calidad de vida de las personas afectadas. Leer más...
Uso de electroestimuladores en fisioterapia
Si alguna vez tienes una lesión y no puedes entrenar de manera voluntaria, Pedro García de Deporte y Salud Física, te explica como puedes hacer electroestimulación, a través de un entrenamiento que te va a ayudar a no perder masa muscular. Leer más...
Tratamiento tendinitis del tendón rotuliano
La solicitación frecuente del movimiento de la rodilla, y el sobreuso, provocan la tendinitis del tendón rotuliano. El tratamiento es integral y es necesario contemplar una serie de factores, para lograr el éxito en el programa de recuperación o prevención. Leer más...
Ejercicios para el codo de tenista
El codo de tenista es una patología de la articulación producida por el uso excesivo de músculos y tendones, sin haberle brindado un adecuado descanso y recuperación. El dolor se localiza en la parte externa del codo, los ejercicios son forman parte del tratamiento integral como de la prevención de esta afección. Leer más...
Tratamientos contra las contracturas
El esfuerzo excesivo o la fatiga prolongada provocan un estado de acortamiento de los músculos que se traducen en contracturas molestas y dolorosas. Los tratamientos son una forma de prevención, que te permiten regresar más rápidamente a la actividad habitual. Leer más...
Ejercicios para las manos
Las manos representan una parte fundamental del cuerpo humano, participan en casi la totalidad de las actividades diarias. Por tal razón, es necesario protegerlas y prevenir dolencias, los ejercicios son el mejor método terapéutico natural. Leer más...
Ejercicios para el síndrome de túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una dolencia que afecta a quienes realizan con las manos una acción repetitiva y sostenida en el tiempo. Se trata de una patología del nervio mediano, que puede rehabilitarse con ejercicios. Leer más...
Cómo evitar calambres con electroestimulación
Los calambres musculares en las piernas son muy frecuentes y pueden aparecer en cualquier momento, tanto durante el entrenamiento, como por las noches mientras duermes. Pedro García explica cómo evitar calambres en las piernas con electroestimulación. Leer más...
Ejercicios para rehabilitación del hombro
La articulación del hombro constituye una de las partes del cuerpo más complejas, por su particular anatomía. Los ejercicios para su rehabilitación son fundamentales, en cuanto a mejorar la movilidad y liberar sus estructuras. Leer más...
Ejercicio rehabilitación de muñeca
Las pequeñas articulaciones son propensas a sufrir lesiones cuando se las somete a esfuerzos excesivos. Para el caso de sufrir alguna dolencia, hacer ejercicios de rehabilitación de muñeca es una medida acertada para restablecer la capacidad habitual. Leer más...
Y además...
