A Perder Peso A Bajar Colesterol Plantas Para Curar

Tratamientos contra las contracturas

Cómo eliminar una contractura muscular

El esfuerzo excesivo o la fatiga prolongada provocan un estado de acortamiento de los músculos que se traducen en contracturas molestas y dolorosas. Los tratamientos son una forma de prevención, que te permiten regresar más rápidamente a la actividad habitual.

La contractura es una contracción muscular que se vuelve permanente y persistente. Esa situación produce una pérdida de energía importante, con la consiguiente aparición de fatiga, irritación nerviosa y limitación de la capacidad de movimiento.

Es una molestia que puede llegar a modificar la postura corporal, según donde se localice la contractura,ya que el cuerpo intenta por todos los medios no sentir dolor; por tanto, adoptará posiciones extrañas para calmar la dolencia de alguna manera.

Tratamientos contra las contracturas

Farmacológico: Ingestión de analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares.
Mecánicos: Masajes locales y generales. Acupresión, en puntos determinados cercanos al origen del dolor. Colocación de frío-calor.
Fisioterapia: Aplicación de aparatos de alta tecnología que producen calor interno, permitiendo desinflamar y acelerar el proceso de recuperación.

Cómo eliminar una contractura muscular

Primero debes inmovilizar la zona afectada, para no profundizar la contracción crónica.
Aplica frío por espacio de 10 minutos hasta que notes la piel enrojecida. Esto sirve para desinflamar el tejido conectivo circundante.
Pregunta a tu médico si puedes ingerir un antiinflamatorio, como forma urgente de solución.
Luego de pasada la fase aguda de dolor, es posible aplicar electroterapia, combinada con masajes específicos.