Posición de rodillas contra el pecho

La Posición de rodillas contra el pecho es una postura inducida de Yoga para bebés, especialmente recomendada, para liberar a tu bebé de los habituales gases y cólicos. Sin embargo, recuerda que, por beneficiosa que sea la estimulación temprana del recién nacido, antes de realizar cualquier práctica de ejercicios, incluídas las asanas recomendadas de yoga, debes consultar con su neonatólogo.

Sus beneficios no se limitan a aliviar a tu pequeño, de estos molestos trastornos intestinales, que son tan frecuentes en los lactantes, sino que además:

• Contribuye a elongar los músculos de la espalda y el cuello.
• Ayuda a fortificar los músculos del abdomen.
• Favorece el aumento de la flexibilidad de las caderas y las rodillas.

Recomendación: Es una posición que seguramente, habrás inducido sin conocer sus beneficios, muchas veces al cambiarle los pañales o higienizarlo. Sin embargo, como con otras asanas inducidas, debes ser muy cauto y no forzar o irritar a tu bebé con la postura.

Aprende el secreto de tener bebes tranquilos y felices y los múltiples beneficios de la estimulación temprana para bebés. Para comenzar, en este video de bebés practicando Yoga, puedes verlos en plena actividad.