Yoga para la tercera edad

Ejercicios y posturas (asanas) de yoga para la tercera edad

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¿Cómo es una clase de yoga para la tercera edad?

Yoga

La práctica de yoga para la tercera edad puede ofrecer muy buenos réditos a nivel salud. De hecho, ayuda a estirar músculos, a mejorar la postura y oxigenar el organismo, entre otras cosas. Conoce más acerca de las clases de yoga para gente mayor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Beneficios del yoga en la tercera edad

Yoga para ancianos

La práctica de yoga en la tercera edad puede suponerle a las personas mayores muchos beneficios. Es que esta disciplina no requiere de movimientos bruscos, pero aporta fuerza para los músculos, oxigenación para los tejidos y mucho más. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Hacer yoga en la tercera edad

Hacer yoga en la tercera edad

La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, en la medida en que los ejercicios de Yoga, se adaptan a las necesidades de cada persona. De tal modo, hayas o no practicado Yoga con anterioridad, los beneficios del yoga en la tercera edad son tales y tan importantes, que es conveniente considerar en esta etapa de tu vida, la posibilidad de incorporar estas actividades, para favorecer tu cuerpo y tu mente. Leer más...

| Hebe Bravo | 12


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