Yoga para niños

Ejercicios y posiciones (asanas) de Yoga para niños

anuncios

Yoga para niños

Yoga para niños

El yoga puede ser practicado por niños sin ningún tipo de inconvenientes. De hecho, puede resultar muy beneficioso para varios aspectos de su crecimiento, como ser la tonicidad muscular, la agilidad y la postura. Por esta misma razón, esta práctica milenaria puede ser totalmente compatible con su vida diaria. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Posición de estrella de mar

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de estrella de mar es otra de las posturas que se recomiendan en la práctica de yoga infantil. Esta asana se caracteriza por poner en juego los mecanismos de coordinación motora, mediante el movimiento alternado y combinado de brazos y piernas. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de estiramiento del gato

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de gato es una postura de yoga infantil, en la que los niños se divierten imitando a sus mascotas. Al mismo tiempo, con esta asana, especialmente recomendada por sus efectos descontracturantes, aumentarán la flexibilidad y elasticidad de los músculos de sus espaldas. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de serpiente

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de serpiente es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que como su nombre lo indica, trata de imitar los movimientos de la serpiente. Favorece la expansión pulmonar y la contracción de los músculos abdominales, de donde se derivan sus principales beneficios para la salud infantil. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de tortuga

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de tortuga es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que tiene como objetivo desarrollar el estiramiento y la elasticidad de los miembros inferiores. En el juego, se trata de que los niños imaginen los movimientos que debe realizar una tortuga, que ha caído invertida para volver a la postura sobre sus pies. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de foca

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de foca es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que se concentra en el estiramiento suave de todo el cuerpo sobre una y otra pierna. También se ejercitan pies y tobillos, por lo que es una de las asanas más completas que pueden realizar los niños. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de ardilla

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de ardilla es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, cuyo objetivo es lograr una mayor elongación y flexibilidad de los miembros superiores, al mismo tiempo que contribuye, como otras asanas, a recrear la imaginación de los niños. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de búho

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de búho es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que apunta fundamentalmente a la flexibilidad de los músculos del cuello, a partir de la rotación de la cabeza, que se realiza al imitar los movimientos del búho. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de grillo

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de grillo es otra de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil. Como otros ejercicios de yoga para niños, esta asana tiene en cuenta no sólo flexibilizar el cuerpo, sino también la mente y fundamentalmente, estimular la imaginación de los pequeños, al mismo tiempo que los relaja y entretiene. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de flor

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La posición de flor fascinará a los niños pequeños, si los motivas, a partir de la observación de la naturaleza que los rodea. En esta postura se trata de rebotar a uno y otro lado. Esta asana los conecta con sensaciones físicas, que les permiten tomar conciencia de su propio cuerpo, al tiempo que estimulan su imaginación. Leer más...

| Hebe Bravo | 1


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://www.innatia.com/s/c-yoga-para-ninyos.html