Posición de grillo

Postura de grillo

La posición de grillo es otra de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil. Como otros ejercicios de yoga para niños, esta asana tiene en cuenta no sólo flexibilizar el cuerpo, sino también la mente y fundamentalmente, estimular la imaginación de los pequeños, al mismo tiempo que los relaja y entretiene.

La Posición de grillo como otras asanas de Yoga infantil, tiene como objetivo no sólo lograr la flexibilidad corporal de los niños, sino también su flexibilidad mental, que se hace efectiva, a través de la fecunda imaginación que tienen, en general, los pequeños.

Sugerencia: Siempre que el tiempo lo permita, llévalos al parque o a la plaza e invítalos a observar la naturaleza. Cada elemento presente en ella, constituye un incentivo, para imaginar nuevas propuestas de ejercicio y juego. En esta oportunidad, los estimularás para que imiten los movimientos de los grillos.

Posición de grillo:

  • Siéntate bien derecho con las piernas cruzadas y las manos sobre los tobillos.
  • Mira primero hacia el frente y luego hacia arriba y nuevamente hacia el frente.
  • Ahora, lleva la oreja derecha hacia el hombro derecho.
  • Endereza la cabeza y lleva la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo.
  • Nuevamente, endereza la cabeza y repite la secuencia.

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