Posición de flor

Postura de flor

La posición de flor fascinará a los niños pequeños, si los motivas, a partir de la observación de la naturaleza que los rodea. En esta postura se trata de rebotar a uno y otro lado. Esta asana los conecta con sensaciones físicas, que les permiten tomar conciencia de su propio cuerpo, al tiempo que estimulan su imaginación.

Posiciones de Yoga recomendadas para niños

La Posición de flor es una de las asanas de Yoga infantil, que más fascina a los niños pequeños. Les ayuda a tomar conciencia de su cuerpo, al mismo tiempo, que les permite disfrutar del juego.

Sugerencia: Si en tu casa no hay un jardín, lleva a tus niños al parque o a la plaza e invítalos a observar el comportamiento de las flores.

Posición de flor:

Siéntate con la espalda bien derecha, junta las plantas de los pies y coloca las manos sobre los tobillos, como si fueras un pequeño pimpollo cerrado.
Ahora rebota con las rodillas contra el piso, a uno y otro lado, como si fueras una flor y el viento te meciese, muy suavemente.
Repíte varias veces.

¿Quieres continuar? Mira estas otras posiciones de Yoga para niños.

Te recomendamos estos articulo relacionados:

5 Formas para la bakasana o postura de grulla

La bakasana o posición de grulla es una de las posturas avanzadas del yoga, que sólo podrás hacer con el tiempo y la ejercitación...