Qué es el yoga

Definición del yoga

El término yoga proviene del sánscrito que significa yugo y designa la unión de la conciencia con el principio absoluto, a partir de métodos para el desarrollo interior que purifican el cuerpo y la mente.

Yoga El Yoga se propone conectar la mente inconsciente con la consciente, para ayudar a encontrar la felicidad, a través del mantenimiento de la salud tanto física, como mental y espiritual.

Con el Yoga se aprende a controlar los sentidos y la mente, entrando en armonía con las leyes universales, lo que favorece no sólo en el plano personal, sino también, en el de las relaciones con los otros.

La práctica del Yoga se compone de:
  • ejercicios de respiración - pranayama
  • posiciones de yoga - asanas
  • posiciones de manos - mudras
  • llaves del cuerpo - bhandas
  • meditación
Entre postura y postura de una sesión, también se intercala una breve relajación. La combinación de estas técnicas es clave para alcanzar el equilibrio físico, emocional y mental.

El Yoga no es una religión, aunque si bien se asocia con un entrenamiento, excede el plano físico y provee técnicas para conectar éste con el plano espiritual. Las posiciones de Yoga, llamadas asanas se repiten en secuencias que siguen un determinado orden. El objetivo de este orden es dirigir la energía a diferentes partes del cuerpo como preparación para la meditación, cuyo último paso en el camino del Yoga, se logra al obtener un estado que se conoce como Nirvana.

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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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11 Comentarios en "Qué es el yoga"

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nancy a. camacho barbosa

Cooer el fibn de la disciplina que es la conjunción del cuerpo, la mente y el espirítu que es algo que me cuesta mucho quisiera aprender más para poder ayudar a otros pero principalmente a mi familia.

vale l v

que significado tiene sa ta na ma

vic

Para algunos cristianos el practicar Yoga no presenta un conflicto con su fe. Dicen que es algo bueno, por medio del cual usted llega a tener una vida mejor, completa y sana. Además, de que baja el estrés, mejora las relaciones personales y le hace sentirse bien con su cuerpo”.
Yoga significa originalmente… yugo. El que practica el yoga, originalmente en India era una persona penitente, es decir, una persona a la cual se le había impuesto un castigo que tenía que cumplir, de ahí el concepto… yoga. Shiva - dios hindú, tradicionalmente se le considera como el fundador original del yoga. Brahma - es una de las representaciones comunes de este dios hindú que es considerado como el que está… en todo. El propósito del yoga es llevar a quien lo practica a unirse con Brahma.
El Yoga puede ser inofensivo al principio, pero es sumamente peligroso. Aún en la primera etapa, el Yoga no está exento de peligro, ya que sus ejercicios están envueltos con breves oraciones budistas. Sé de cristianos que al tomar parte en tales ejercicios se les ha hecho repetir en coro por sus maestros breves frases indias. Cuando pre guntaron su significado resultó que estaban diciendo: "Buda es el iluminado" o "Buda es Supremo". Es imposible soste ner que una práctica que implica oraciones paganas de esta naturaleza sea inofensiva para los cristianos. Un hombre del África del Sur, dijo que después de haber empezado algunos ejercicios de Yoga, se encontraba que no podía orar como antes, y perdió su fe cristiana.
¿Qué necesidad tenemos nosotros, los cristianos, de esta llamada "edificación interna" de los sistemas orientales paganos? ¿No tiene la Sagrada Escritura mucho más para ofrecernos que el Budismo o el Hinduismo? Ofendemos a nues tro Señor cuando dejamos las fuentes vivas de la Biblia por estas corrientes venenosas que matan o paralizan nuestra vida espiritual.
La Biblia dice que en Cristo “están escondidos todos los tesoros de la sabiduría y del conocimiento…. para que nadie os engañe con palabras persuasivas…. Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas” (Colosenses 2,3.4.8). Si quieres ejercitarte es una cosa, pero si quieres mejorar y vivir una vida llena, no tienes que contorsionar tu cuerpo en una posición incómoda, vaciar tu mente y concentrarte para lograrlo. Para eso ve a la palabra de Dios, al Evangelio de Jesucristo y abraza con fe el sacrificio de la muerte de Cristo y la resurrección como tu Salvador y tu Redentor. Dios te hará una nueva criatura sin necesidad de acudir a la meditación o poner tu cuerpo en una posición extraña.

Maria ines

grasias a dios y ati por aver escrito esto no savia qe significado tenia el yoga, me avia encargadodo un dvd y ayer ablando con una vesina medijo que estaba loca que me fijara en internet yqe buscara quese ignificaba el yoga y ahora se qe seignifica y cansele el pedido del dvd, nueba mente grasias y qe dios te vendiga... pd. disculpa los errores de letra ... grasias

Mauricio

Respeto la opinión... Mi humilde punto de vista es que: El absoluto (nombrado Dios, etc.) nos otorga la disposición de nuestros propios pensamientos y así cada uno de nosotros cree lo que quiera creer (libre albedrío). El practicar yoga prepara a el cuerpo y la mente para estar "cuerpo sano en mente sana y viceversa" y así alcanzar una espiritualidad que se acerque cada ves más al absoluto (nombrado Dios, etc.)

manuel alfredo paz fajardo

el significado de la palabra supra celeste es algo que no sea espliacado de una forma correcta según PLATON explica algo pero dise después que con el tiempo se sabrá el significado yo se que tiene que ver con el yoga y la sabiduría podrían explicarme sobre este tema

MARLON SANDOVAL

SIGNIFICADO

yohis gonzalez

Te permite conocer el objetivo principal y los multiples beneficios que ofrece la practica del mismo.

angela maria garcia alzate

me parece que el yoga es muy importante para controlar algunos dolores, y aprender a respirar....muchas gracias

maria jesus

hace tiempo que queria saber sobre el yoga sigo hace tiempo tu blog encuentro buenisimo el trabajo que haces!!!!! felicitaciones.....

maritoña

porque nos espanta tanto todo , que ganas de estarse flagelando con dios, DIOS es un padre amoroso, misericordioso que como tal no esta nada mas para ver que haces mal ,Ha dado sabiduría para que conozcamos aquello de lo que el ya sabe y podamos utilizarlo en bien de todos,si practicas yoga como una disciplina que te proporciona salud,disfrutala,finalmente también te llevará a amarte a ti y poder amar a los demás, sin caer en fanatismos


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