Yoga

La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.


Vídeo de música para meditar

Yoga

La meditación puede ser puesta en práctica de muchas maneras diferentes. Pero hay algo sobre lo cual no quedan dudas: construir un ambiente adecuado hace de esta una práctica más efectiva y también más disfrutable. Así es como hemos seleccionado algunos videos de música para meditar. Leer más...

Vídeo ejercicios de estiramiento para Yoga

Yoga

Los ejercicios de estiramiento generalmente se realizan con movimientos propios del deporte. Sin embargo, el Yoga te brinda la posibilidad de seguir una secuencia precisa de ejercicios que producirán un incremento de tu flexibilidad y tono muscular como lo puedes observar en este vídeo. Leer más...

Vídeo de música Yoga para relajación

Cursos a distancia de yoga facial

El Yoga es una disciplina orientada a la búsqueda personal y el equilibrio. Una de las tantas actividades para lograr avanzar es la ejercitación destinada a la relajación, que puedes realizarla a través de este vídeo con música que te ayudará a armonizarte. Leer más...

Cuarto Chakra, la puerta a tu salud emocional

Cómo controlar las emociones

Mientras que el tercer Chakra, se centra en los sentimientos hacia nosotros mismos, el cuarto se centra en los sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción emocional a nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención que prestamos a nuestras necesidades emocionales. La salud del cuarto Chakra se encuentra en el rescate del "niño herido". Leer más...

Cómo mejorar tus relaciones activando el Segundo Chakra

Cómo mejorar tus relaciones

¿Te has preguntado por qué tus relaciones interpersonales no marchan bien? La respuesta está en tu segundo Chakra. La palabra Chakra quiere decir rueda, los Chakras son centros de energía que tenemos a lo largo de toda la columna vertebral en forma de rueda, uno de los más representativos de cómo está nuestra vida relacional es el Segundo Chakra por eso hoy te voy hablar de él. Leer más...

Herramientas del Kundalini Yoga

Herramientas del Kundalini Yoga

Muchas de tus necesidades pueden ser satisfechas a través de la práctica del Kundalini Yoga ya que éste cuenta con poderosas herramientas para lograrlo como son Meditaciones, Mantras, Mudras, Numerología, Posturas, y muchas herramientas más. Leer más...

Mantras contra el estrés, angustia y depresión

Escucha Mantras y olvídate del estrés, angustia y depresión

Mantra es una corriente de sonido que afina y controla la vibración mental. Es la palabra de palabras que dirige la psique, una combinación de silabas que ayuda a enfocar la mente; su significado implanta profundamente en tu psique pensamientos positivos por el efecto de sus ondas de sonido. Al cantar determinados Mantras del Kundalini Yoga estamos por medio de la lengua estimulando ciertos puntos en la boca, estos puntos son meridianos que van al cerebro , al estimularlos provocamos que nuestro cerebro segregue los neurotransmisores necesarios para lograr estados superiores de conciencia y éstos a su vez nos llevarán a un estado de tranquilidad y salud. Leer más...

Síntomas de mareos al practicar yoga

Si bien el Yoga es muy beneficioso para la salud en general, algunas posturas pueden ser causas de diversos síntomas y tener contraindicaciones en determinados trastornos o enfermedades. Por ello, nada mejor que practicarlo con una persona capacitada que te oriente y te indique cuáles son las asanas que puedes realizar. Chris Lavalle, responde a una consulta por síntomas de mareos al practicar yoga, que se pueden presentar en personas con contracturas cervicales. Leer más...

¿Es posible la levitación mediante el yoga?

Yoga

La levitación, ese hecho que le permitiría al ser humano romper con las leyes de la gravedad, es uno de los grandes anhelos que existen desde que el hombre es hombre. Según algunos maestros de yoga, la levitación puede lograrse mediante la preparación interior y el desarrollo de algunas técnicas en particular. ¿Será verdad? Leer más...

Música para hacer yoga

Cursos a distancia de yoga facial

La música adecuada es fundamental para la práctica del yoga. Con este video de música instrumental para relajación y meditación yoga, podrás hacer yoga en tu casa, logrando el ambiente más apropiado para la armonía de tu cuerpo y de tu mente. Leer más...

5 Formas para la bakasana o postura de grulla

5 Formas de lograr la bakasana o posición de grulla

La Bakasana o posición de grulla es una de las posturas avanzadas del Yoga, que sólo podrás hacer con el tiempo y la ejercitación constante. Cabe señalar que no todas las personas logran hacer esta asana y que siempre hay que recordar, no ir más allá de nuestras posibilidades y de las posiciones con las que nos sentimos cómodos. Leer más...

Yogaterapia

El sistema Chris La Valle adapta diferentes asanas conforme al problema de cada individuo con una práctica personalizada para favorecer la salud de cada practicante de una manera más eficaz. Leer más...

Beneficios del yoga para los hombres

Beneficios del yoga para los hombres

Curiosamente, el Yoga, una disciplina que nació siendo exclusiva para hombres, en la actualidad tiene muchos menos seguidores del género masculino, que del femenino. Sin embargo, el Yoga aporta importantes beneficios a los hombres que lo practican, cualquiera sea su estado físico, edad o actividad. Conoce las características particulares del Yoga para hombres y como puedes beneficiarte mediante su práctica, favoreciendo tu mente y tu cuerpo. Leer más...