Yoga

La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.

Novedades

+ Extensión de brazos

(4098 lecturas) La extensión de los brazos es uno de los ejercicios inducidos de Yoga, que de hecho, es muy probable, que habitualmente induzcas a tu bebé, sin conocer sus innumerables beneficios, que exceden el dominio de los miembros superiores. No por sencillo y habitual, dejes de consultar con su pediatra, si tuvieses alguna duda, sobre el modo correcto de estimular a tu pequeño, con este ejercicio. Leer

+ Posición de puente
(3338 lecturas) La postura de puente o medio puente es una de las posiciones inducidas de Yoga, que fortalece especialmente, la zona lumbar, los glúteos y los muslos. Sin embargo, no olvides consultar con su pediatra, antes de inducir ésta, o cualquier otra asana a tu pequeño. Leer

+ Posición de rodillas contra el pecho
(2626 lecturas) La posición de rodillas contra el pecho es tan simple que no necesita mayores explicaciones, sin embargo, es una de las posiciones inducidas de Yoga, que se recomienda especialmente, para aliviar al bebé de cólicos y gases. No olvides consultar con su pediatra, ante cualquier duda sobre la salud de tu pequeño. Leer

+ Postura invertida
(2848 lecturas) La posición invertida es una de las posiciones inducidas de Yoga, que actúa directamente sobre el sistema nervioso central, estimulando las funciones cerebrales en general, al aumentar el flujo sanguíneo hacia la cabeza. Sin embargo, no olvides consultar al neonatólogo y pedir supervisión para su realización, que debe ser efectuada con el mayor cuidado posible. Leer

+ Postura de cobra

(2033 lecturas) La posición de cobra es una de las posiciones inducidas de Yoga, que más puede favorecer a tu bebé, en muchos aspectos. Sin embargo, ten presente que por beneficiosa que sea la estimulación temprana de los recién nacidos, toda práctica de ejercicios, incluídas las asanas recomendadas de yoga, debe ser supervisada por el neonatólogo y realizada con el mayor de los cuidados. Leer

+ Posición fetal
(2718 lecturas) La Postura fetal es la posición inducida de Yoga, que el bebé ya tiene incorporada, a partir de su permanencia en el útero materno. Sin embargo, al nacer, en determinadas circunstancias, necesitará que lo induzcas a realizarla para aliviar sus molestias. Descubre cuáles son los secretos de sus innumerables beneficios, Leer

+ Posición de barco
(1834 lecturas) La Postura del barco es una de las posiciones inducidas de Yoga, que pueden favorecer a los bebés, desde muy pequeños. Sin embargo, por beneficiosa que sea la estimulación temprana de los recién nacidos, toda práctica de ejercicios, incluídas las asanas recomendadas de yoga, deben ser realizadas con sumo cuidado y supervisadas por el neonatólogo. Leer

+ Los bebés y el yoga

(3519 lecturas) A todas las edades, la práctica del Yoga es muy beneficiosa, siempre y cuando se consideren las condiciones particulares de cada ser. Los bebés no son una excepción, sin embargo, antes de iniciar la práctica de las asanas de Yoga recomendadas para recién nacidos, consulta con el neonatólogo para asegurarte de que podrás inducir las posiciones de Yoga a tu bebé, sin causarle ningún daño. Leer

+ Posición de estrella de mar
(4649 lecturas) La posición de estrella de mar es otra de las posturas que se recomiendan en la práctica de yoga infantil. Esta asana se caracteriza por poner en juego los mecanismos de coordinación motora, mediante el movimiento alternado y combinado de brazos y piernas. Leer

+ Posición de estiramiento del gato
(3584 lecturas) La posición de gato es una postura de yoga infantil, en la que los niños se divierten imitando a sus mascotas. Al mismo tiempo, con esta asana, especialmente recomendada por sus efectos descontracturantes, aumentarán la flexibilidad y elasticidad de los músculos de sus espaldas. Leer

Yoga

Medicina Natural

Yoga

+ Extensión de brazos

+ Posición de puente

+ Posición de rodillas contra el pecho

+ Postura invertida

+ Postura de cobra

+ Posición fetal

+ Posición de barco

+ Los bebés y el yoga

+ Posición de estrella de mar

+ Posición de estiramiento del gato