Yoga
La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.
Posición fetal
La Postura fetal es la posición inducida de Yoga, que el bebé ya tiene incorporada, a partir de su permanencia en el útero materno. Sin embargo, al nacer, en determinadas circunstancias, necesitará que lo induzcas a realizarla para aliviar sus molestias. Descubre cuáles son los secretos de sus innumerables beneficios, Leer más...
Posición de barco
La Postura del barco es una de las posiciones inducidas de Yoga, que pueden favorecer a los bebés, desde muy pequeños. Sin embargo, por beneficiosa que sea la estimulación temprana de los recién nacidos, toda práctica de ejercicios, incluídas las asanas recomendadas de yoga, deben ser realizadas con sumo cuidado y supervisadas por el neonatólogo. Leer más...
Los bebés y el yoga
A todas las edades, la práctica del Yoga es muy beneficiosa, siempre y cuando se consideren las condiciones particulares de cada ser. Los bebés no son una excepción, sin embargo, antes de iniciar la práctica de las asanas de Yoga recomendadas para recién nacidos, consulta con el neonatólogo para asegurarte de que podrás inducir las posiciones de Yoga a tu bebé, sin causarle ningún daño. Leer más...
Posición de estrella de mar
La posición de estrella de mar es otra de las posturas que se recomiendan en la práctica de yoga infantil. Esta asana se caracteriza por poner en juego los mecanismos de coordinación motora, mediante el movimiento alternado y combinado de brazos y piernas. Leer más...
Posición de estiramiento del gato
La posición de gato es una postura de yoga infantil, en la que los niños se divierten imitando a sus mascotas. Al mismo tiempo, con esta asana, especialmente recomendada por sus efectos descontracturantes, aumentarán la flexibilidad y elasticidad de los músculos de sus espaldas. Leer más...
Posición de serpiente
La posición de serpiente es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que como su nombre lo indica, trata de imitar los movimientos de la serpiente. Favorece la expansión pulmonar y la contracción de los músculos abdominales, de donde se derivan sus principales beneficios para la salud infantil. Leer más...
Posición de tortuga
La posición de tortuga es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que tiene como objetivo desarrollar el estiramiento y la elasticidad de los miembros inferiores. En el juego, se trata de que los niños imaginen los movimientos que debe realizar una tortuga, que ha caído invertida para volver a la postura sobre sus pies. Leer más...
Posición de foca
La posición de foca es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que se concentra en el estiramiento suave de todo el cuerpo sobre una y otra pierna. También se ejercitan pies y tobillos, por lo que es una de las asanas más completas que pueden realizar los niños. Leer más...
Posición de ardilla
La posición de ardilla es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, cuyo objetivo es lograr una mayor elongación y flexibilidad de los miembros superiores, al mismo tiempo que contribuye, como otras asanas, a recrear la imaginación de los niños. Leer más...
Posición de búho
La posición de búho es una de las posturas recomendadas en la práctica de yoga infantil, que apunta fundamentalmente a la flexibilidad de los músculos del cuello, a partir de la rotación de la cabeza, que se realiza al imitar los movimientos del búho. Leer más...
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