Vídeo de relajación con música e imágenes mándalas

El mándala es un término de origen sánscrito que significa representaciones simbólicas bastante complejas del macrocosmos y microcosmos, utilizadas en el budismo e hinduismo.

Por tanto, no sólo a través de la música es posible alcanzar un adecuado estado de relajación, ya que la observación de gráficos complejos, plenos de simbología, permite disparar mecanismos cerebrales que evocan armonía.

El cerebro está capacitado para decodificar una innumerable cantidad de información visual que escapa al proceso de pensamiento lógico voluntario.

Se enfrenta por tanto con el símbolo a un proceso sensorial, atencional, motriz y de memoria evocativa. El resultado es codificado a nivel cerebral y transmitido al sistema neuromuscular.

El símbolo gráfico evoca el mundo de las ideas, de lo abstracto, el pensamiento intuitivo, creativo. La relajación se asocia a la expansión, lo vital, la fluidez, lo perceptivo; con un cuerpo tenso, rígido, de movimientos bruscos y angulares no es posible lograrlo.

El vídeo lo puedes utilizar mirando las representaciones de imágenes con el sonido que acompaña, confortablemente sentada y sin llevar a cabo ningún objetivo en particular.

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