Para qué sirve el potasio en el organismo

Función del potasio en el cuerpo

El potasio es un oligoelemento que participa del equilibrio hidroelectrolítico del organismo. Este cumple funciones importantes para el cuerpo, manteniendo normal la actividad de los diferentes órganos y sistemas. En la presente nota te brindaré información detallada sobre para qué sirve el potasio dentro del cuerpo.

K Dentro de los minerales más importantes del organismo, el potasio ocupa un lugar especial.
El potasio es uno de los minerales que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Este es el catión mayor del líquido intracelular.

Función del potasio
  • Mantiene el equilibrio hidroelectrolítico.
  • Mantiene el equilibrio ácido-base.
  • Regula la actividad neuromuscular.
  • Participa la transmisión del impulso nervioso.
Cuando el nivel de potasio se encuentra por encima de 6.5 me/L se produce hiperkalemia. Esta se manifiesta con problemas cardiovasculares, problemas neuromusculares, debilidad, falla respiratoria, vómitos y náuseas.

Cuando el nivel de potasio desciende por debajo de 3.5 meq/L se produce hipokalemia que se manifiesta con diarrea, aumento de diuresis, vómitos y deshidratación

Para mantener los valores normales de potasio en sangre es necesario consumir una dieta equilibrada en la cual incluyas:
  • Hortalizas: brócoli, tomate, remolacha, berenjena, judías y coliflor.
  • Frutas: plátano, naranja, toronja, limón, uva, cerezas, ciruela, etc.
  • Cereales: germen de trigo.
  • Legumbres: soya.
  • Frutas secas: nueces.
El potasio es un mineral que cumple una función especial dentro del cuerpo, incluso su consumo ayuda a tratar la hipertensión arterial.

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María del Pilar Cancela


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10 Comentarios en "Para qué sirve el potasio en el organismo"

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marisol somarriba

como puedo saber si el potasio en mi cuerpo es normal?

maria

nesecitaba saber sobre la medicacion de que esta compuesta la pastilla potasio y de cuantos dias se toma o mejor dicho cuanto tiempo dura el tratamiento

jordi

ninguno ya estuve leyendo estos articulos

Edilberto Alzate Sepúlveda

Salí de dudas, estaba inquieto por el tratamiento de mi hermana estaba descompensada la respiración y por consiguiente el corazón. Gracias.

no sabia en que alimentos encont

le di vuelo a todos los artículos que publicaron, me fueron de mucha utilidad, gracias..

manu bedoya

fue muy importante este articulo para mi tarea fui la de mejor puntaje grasias a estos grandes aportes

isabel campos ibarra

si favor de enviar mas comentarios gracias. son muy interesantes

karla alejandra 3b

si eso es bueno por que si facilita todo

Angelines

SI QUIERO RECIBIR

wilfredo bermecides

queria saber por cultura el dato que mas me gusto ayuda a los hiopertensos


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