Para qué sirve el potasio en el organismo

Función del potasio en el cuerpo

El potasio es un oligoelemento que participa del equilibrio hidroelectrolítico del organismo. Este cumple funciones importantes para el cuerpo, manteniendo normal la actividad de los diferentes órganos y sistemas. En la presente nota te brindaré información detallada sobre para qué sirve el potasio dentro del cuerpo.

Dentro de los minerales más importantes del organismo, el potasio ocupa un lugar especial.
El potasio es uno de los minerales que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Este es el catión mayor del líquido intracelular.

Función del potasio

  • Mantiene el equilibrio hidroelectrolítico.
  • Mantiene el equilibrio ácido-base.
  • Regula la actividad neuromuscular.
  • Participa la transmisión del impulso nervioso.

Cuando el nivel de potasio se encuentra por encima de 6.5 me/L se produce hiperkalemia. Esta se manifiesta con problemas cardiovasculares, problemas neuromusculares, debilidad, falla respiratoria, vómitos y náuseas.

Cuando el nivel de potasio desciende por debajo de 3.5 meq/L se produce hipokalemia que se manifiesta con diarrea, aumento de diuresis, vómitos y deshidratación

Para mantener los valores normales de potasio en sangre es necesario consumir una dieta equilibrada en la cual incluyas:

  • Hortalizas: brócoli, tomate, remolacha, berenjena, judías y coliflor.
  • Frutas: plátano, naranja, toronja, limón, uva, cerezas, ciruela, etc.
  • Cereales: germen de trigo.
  • Legumbres: soya.
  • Frutas secas: nueces.

El potasio es un mineral que cumple una función especial dentro del cuerpo, incluso su consumo ayuda a tratar la hipertensión arterial.


IMPORTANTE: La misión de "Para qué sirve el potasio en el organismo" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

19 Comentarios en "Para qué sirve el potasio en el organismo"

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maria ...

nesecitaba saber sobre la medicacion de que esta compuesta la pastilla potasio y de cuantos dias se toma o mejor dicho cuanto tiempo dura el tratamiento

6

11 de jun, 2011 - 00:24:58

marisol somarriba ...

como puedo saber si el potasio en mi cuerpo es normal?

9

3 de feb, 2012 - 01:06:45

jordi ...

ninguno ya estuve leyendo estos articulos

3

14 de jul, 2011 - 00:22:06

karla alejandra 3b ...

si eso es bueno por que si facilita todo

3

30 de nov, 2011 - 22:52:19

irene sanchez huesca ...

muy util su informacion sobre el potasio. A veces tengo calambres y tengo el conocimiento de que es por falta de potasio. Gracias por ayudarme a saber para que sirve este mineral.

2

6 de sep, 2014 - 00:21:31

Edilberto Alzate Sepúlveda ...

Salí de dudas, estaba inquieto por el tratamiento de mi hermana estaba descompensada la respiración y por consiguiente el corazón. Gracias.

5

24 de sep, 2011 - 01:54:40

manu bedoya ...

fue muy importante este articulo para mi tarea fui la de mejor puntaje grasias a estos grandes aportes

2

25 de sep, 2012 - 02:16:08

isabel campos ibarra ...

si favor de enviar mas comentarios gracias. son muy interesantes

2

23 de jun, 2013 - 16:51:41

Angelines ...

SI QUIERO RECIBIR

3

2 de may, 2012 - 10:25:37

no sabia en que alimentos encont ...

le di vuelo a todos los artículos que publicaron, me fueron de mucha utilidad, gracias..

4

29 de jun, 2012 - 05:31:25

wilfredo bermecides ...

queria saber por cultura el dato que mas me gusto ayuda a los hiopertensos

7

10 de abr, 2013 - 17:05:24

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