¿Qué son los minerales?

Definición de los minerales

Nuestro organismo necesita de macro y micronutrientes para funcionar correctamente. Dentro de estos micronutrientes se encuentran los minerales, los cuales cumplen funciones orgánicas esenciales. Para comprender un poco más en detalle qué son los minerales, te brindaré y explicaré su definición.

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¿Qué son los minerales? El organismo está formado por sustancias que cumplen funciones esenciales y específicas. Tal es el caso de los minerales, los cuales son fundamentales para la vida. Pero para establecer dicha importancia es necesario conocer la definición de minerales.

¿Qué son los minerales?
  • Son sustancias naturales, homogéneas, de origen inorgánico. Los cuales forman parte de nuestra dieta diaria. 26 de los 90 minerales que aportan los alimentos, son considerados esenciales, es decir que el cuerpo no los fabrica. Solamente se los puede aportar a través de la alimentación.
Si se lleva a cabo una dieta disarmonica y desequilibrada que se prolongue en el tiempo, a la larga se produce una deficiencia mineral que derivará en la aparición de enfermedades de importancia. Generalmente su carencia se corrige a través de la alimentación o suplementos minerales.

Si una persona consume pocos alimentos de origen animal, es probable que sufra deficiencia de hierro, es decir anemia. Si una persona no consume una buena cantidad de vegetales de hojas, cereales integrales y pescado, puede caer en una deficiencia de magnesio.

Estos son sólo algunos ejemplos que ayudan a entender cómo a partir de conocer la definición de minerales, es posible comprender la importancia que tienen estas sustancias en la salud.

IMPORTANTE: La misión de "¿Qué son los minerales?" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

10 Comentarios en "¿Qué son los minerales?"


¡Cargando los comentarios!
kelvin

nos podemos brindar mucho apoyo que vivan los minerales

monse

muy bien!!!!!!

doooooooooo

si
:)

joel

no encuentro lo que andaba buscando

anonima...

no encontre lo que andaba buscando ;( que desepcion de pagina no se ofendan....

makelele

por bustr kulpa e sacado un 2 os boy a matar k tngo 16 años asi k prparaos pasufrir

jennifer

la letra no estan chidicima k digamos es orenda jajjaaaa....... =)

rocio

pues poniendo mas detallada la imformacion

creysi

la letra es muy chica

gustabo flores

estan bn ciegooO entontes manooo jajajajaja



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