Minerales

Información sobre los principales minerales, sus propiedades y funciones en el organismo. Importancia de los minerales en la dieta diaria.


Alimentos ricos en fósforo

Hongos y queso

El fósforo es un componente importante para el cuerpo humano, ya que participa en diversas funciones corporales, desde el mantenimiento de los huesos hasta misiones celulares. ¡Descubre cuáles son los mejores alimentos ricos en fósforo para tomar a diario! Leer más...

Flúor: qué es y cuál es su función en el organismo

Té

¿Qué sabes del flúor?, ¿es bueno o malo para tus dientes?, ¿cuál es su función?, ¿cuándo tomar flúor?, ¿en qué alimentos se encuentra?, ¿por qué el flúor es tóxico y qué es la fluorosis? En este artículo, encontrarás las respuestas a estas y otras dudas en relación al flúor. ¡Acompáñame! Leer más...

Propiedades del sodio en el organismo

Tipos de dieta baja en sodio

Los minerales así como las vitaminas cumplen funciones esenciales para la salud. Dentro de este grupo de micronutrientes se puede mencionar al sodio. Este mineral dentro del organismo posee diferentes propiedades. En esta nota brindaré información acerca de los beneficios del sodio en el cuerpo. Leer más...

Función de los minerales en el cuerpo

Minerales orgánicos

Los minerales pueden ser considerados como elementos químicos simples, cuya presencia es indispensable para la actividad celular y para mantener el organismo en equilibrio. Si bien hay muchos minerales y cada uno de ellos cumplen con una función específica. Se pueden establecer funciones conjuntas para entender por qué los minerales son tan importantes para estar sanos. Leer más...

Principales minerales en el cuerpo humano

Minerales

Nuestro organismo funciona correctamente gracias a múltiples sustancias presentes en él. Dentro de estas sustancias se encuentran los macronutrientes, como las proteínas, grasas e hidratos y los micronutrientes como las vitaminas y minerales. En esta nota me detendré en cuáles son los principales minerales del cuerpo humano. Para ello te brindaré una lista de los minerales más importantes. Leer más...

¿Es malo beber mucha agua?

Agua

¿Te encanta hidratarte, pero te dijeron que es malo beber mucha agua? Es así, aunque los beneficios del agua para mantener saludable el cuerpo humano son muy grandes, beberla en exceso puede ser muy perjudicial. Descubre cuánto hay de mito y de realidad en este tema, ¡leyendo este artículo! Leer más...