Minerales
Información sobre los principales minerales, sus propiedades y funciones en el organismo. Importancia de los minerales en la dieta diaria.
Alimentos con más hierro
Conocer los alimentos con más hierro permite incorporar este mineral a la dieta diaria. Cynthia Rodríguez Caballero explica por qué, en ocasiones, los alimentos no lo contienen en cantidad suficiente y comparte la lista de los alimentos ricos en hierro. Leer más...
Cuál es el alimento con más potasio
El potasio es vital, pero... ¿cuál es el alimento con más potasio?. Cynthia Rodríguez Caballero, comparte una tabla de alimentos ricos en potasio y un ejemplo de menú, para que puedas incorporar los alimentos que contienen más potasio, a tu dieta diaria. Leer más...
Suplemento de magnesio para la recuperación muscular rápida
El magnesio es un componente esencial para el organismo, ya que entre otras funciones que cumple, su deficiencia se relaciona con espasmos y fatiga muscular. De allí que el consumo de suplementos de magnesio aportaría beneficios tanto para la recuperación muscular rápida, como para el rendimiento deportivo en general. Leer más...
Alimentos ricos en fósforo
El fósforo es un componente importante para el cuerpo humano, ya que participa en diversas funciones corporales, desde el mantemiento de los huesos hasta otras misiones celulares, que cumple esta sustancia. Además, puede ser incorporada fácilmente a través de alimentos de toda índole. Leer más...
Para qué sirve el potasio en el organismo
El potasio es un oligoelemento que participa del equilibrio hidroelectrolítico del organismo. Este cumple funciones importantes para el cuerpo, manteniendo normal la actividad de los diferentes órganos y sistemas. En la presente nota te brindaré información detallada sobre para qué sirve el potasio dentro del cuerpo. Leer más...
Para qué sirve el calcio en el organismo
El calcio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. Éste cumple con funciones esenciales que influyen sobre la salud y el equilibrio orgánico. En esta nota te brindaré información de para qué sirve el calcio y cómo su inclusión en la dieta, beneficia al organismo. Leer más...
Propiedades del sodio en el organismo
Los minerales así como las vitaminas cumplen funciones esenciales para la salud. Dentro de este grupo de micronutrientes se puede mencionar al sodio. Este mineral dentro del organismo posee diferentes propiedades. En esta nota brindaré información acerca de los beneficios del sodio en el cuerpo. Leer más...
Para qué sirve el magnesio en el organismo
Los minerales son micronutrientes necesarios para mantener el organismo saludable. Dentro de este grupo de minerales se encuentra el magnesio, el cual cumple funciones indispensables para el buen funcionamiento de los diferentes órganos que integran el cuerpo. Leer más...
Hierro en el organismo
El hierro es un elemento químico que se encuentra dentro del organismo, desempeñando actividades importantes para mantener el cuerpo saludable. Para comprender un poco más lo esencial que es este mineral, te brindaré información sobre sus características principales. Leer más...
Enfermedades por exceso de minerales
Las enfermedades por exceso de consumo de minerales no son muy comunes, sólo ocurren en determinadas ocasiones. Pero es bueno saber que producen dichos minerales causantes de enfermedades. Leer más...
Noticias relacionadas
Y además...
