Propiedades del zinc en cápsulas

Efectos de tomar pastillas de suplementos de zinc

¿Sabes cuáles son las propiedades del zinc en cápsulas? En este artículo te enumeraré los efectos de tomar pastillas de suplementos de zinc. Acompáñame y descubre sus beneficios para tu organismo.

Ante todo debes saber que los suplementos de zinc en cápsulas son utilizados con diferentes fines terapéuticos. Por tal motivo, es interesante que conozcas qué propiedades brinda y qué efectos produce tomar estas pastillas de zinc, sobre tu organismo. En principio, el zinc es un componente fundamental para el buen funcionamiento celular.

Esta es una de las razones por la cual las tabletas de zinc son utilizadas como suplemento alimenticio y por la que el zinc forma parte de los alimentos funcionales. En cualquier caso, ten en cuenta que estos suplementos se pueden encontrar en forma de pastillas o de cápsulas.

Propiedades del zinc

Ahora bien, tanto si lo incluyes en los alimentos de tu dieta como si consumes suplementos de zinc en cápsulas o pastillas, podrás beneficiarte con sus efectos sobre tu organismo, entre los que se destacan los siguientes:

  • El zinc funciona como antioxidante natural, protegiendo de la oxidación de las grasas y del envejecimiento de las arterias y de los diferentes tejidos. Esto previene la aparición de enfermedades degenerativas, como por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, etc.
  • Por otra parte el zinc mejora el funcionamiento del sistema inmune, ya que estimula la síntesis de células específicas relacionadas directamente con las defensas.
  • Disminuye la absorción de colesterol a nivel intestinal, previniendo y evitando la ateroesclerosis.
  • Reduce la síntesis de radicales libres, lo que retarda el envejecimiento.
  • Disminuye los estados depresivos, por lo que resulta un buen estimulante anímico.

Todas estas propiedades convierten al zinc en un mineral esencial para prevenir afecciones graves. Es por eso que los suplementos de zinc pueden ser beneficiosos para mejorar la calidad de vida.

Recuerda que siempre es necesario consultar al médico antes de su consumo, ya sea en cápsulas o pastillas. Esto se debe a que en ocasiones los suplementos alimenticios dicen contener un nutriente y en realidad contienen otros, por eso es sumamente importante asegurarse que sea 100% natural y 100% zinc.

Más sobre el zinc en la dieta

¿Te gustaría saber más sobre el consumo de zinc en la dieta? Pues entonces, no dejes de consultar los siguientes artículos, donde encontrarás importante información relacionada.

  • Beneficios de su consumo. El consumo de zinc, tanto a través de suplementos en cápsulas como de alimentos ricos en este mineral, te ayudará entre otras cosas, a fortalecer tu organismo naturalmente.
  • Alimentos que lo contienen. Descubre cuáles son los alimentos ricos en zinc e inclúyelos en tu dieta para asegurar el aporte que tu cuerpo necesita para sus funciones vitales y el mantenimiento de tu salud.
  • ¿Que suplementos elegir? Por último, a la hora de comprar los suplementos de zinc, debes saber cuál elegir de acuerdo a para qué lo vayas a utilizar, ya que se comercializa en diferentes presentaciones.

¿Para qué te sirve el zinc en cápsulas?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué te sirve el zinc en cápsulas?

Para retardar el envejecimiento

537/55

Para mejorar la inmunidad

394/32

Para controlar el colesterol

338/38

Para combatir la depresión

330/57

¿Para qué lo consumirías tú?
Es interesante.que importante es el Zinc
Patricia Martínez

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IMPORTANTE: La misión de "Propiedades del zinc en cápsulas" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

169 Comentarios en "Propiedades del zinc en cápsulas"

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Roberto Samayoa ...

Estoy buscando la manera de aumentar La Tostesterona. en personas adultas de 45 años en adelante.

8

16 de mar, 2013 - 14:40:23

martin macias claramunt ...

me interesaria saber si tiene efectos positivos sobre la prostata,

11

1 de feb, 2013 - 16:30:06

Irene ...

Que tal a todos yo he comprado un suplemento de zinc pero no me lo ha recetado nadie solo lo compre porque pense que seria bueno si yo no necesito el zinc me hara daño si tomo???

0

27 de nov, 2013 - 01:45:20

marelyn ...

para empezar a tomar el zinc, pues me lo recomendo el doc. y lo compre queria saber que beneficios tenia a parte de o que el medico me dijo gracias

9

16 de ene, 2012 - 16:59:15

mark ...

Elevar la testosterona

0

3 de nov, 2013 - 23:03:09

Nena ...

Buenas tardes a todos
Por favor un remedio eficaz para el zumbido permanente de oídos estos aumentan cuando me muevo o hago esfuerzo, al masticar crujientes, padezco de hipoacusia bilateral, oido derecho sodera al 70%, oido izquierdo 55%, no uso audifonos, me han comentado que el zinc es bueno para bajar el zumbido, No padezco de presion arterial.
GRACIAS

0

9 de ago, 2013 - 00:42:57

flavio ...

que bueno que existan estas publicaciones en internet ya que aportan conocimiento acerca de la salud que es tan importante saberlo. gracias

3

26 de jun, 2011 - 01:39:15

Alii campoya ...

Para el crecimiento del cabello

0

1 de mar, 2014 - 13:57:24

Diego ...

Hola que tal yo siempre eh sido medio flaco y un poco debil. Siempre eh comido harto pero aun asi no engordo, me suelo cuidar de las grasas y lo que mas suelo comer son pescados y mariscos y buenos desayunos hace unos meses empeze a hacer planchas y barrar pero aun asi no sacaba musculos y si un tiempo note que habia incrementado algo siempre que tenia relaciones sexuales o eyaculaba me sentia muy debil despues. Investigando un poco me entere que es el zinc el que produce en gran parte la testosterona asi que empeze a consumir ostras (conchas negras) y en verdad funcionan, ya que al dia de comerlas te siente como nuevo. bueno ahora despues de toda esto lo que te pregunto es que yo no puedo pagar siempre por unas ostras que me encanta (porque son un poco caras) pero encontre unas pastillas que contienen 10mg de zinc combinadas con 1000mg de vitamina c
Estaria bien que tome esto??
Muchas gracias
espero tu respuesta

0

28 de may, 2014 - 16:49:06

martin macias claramunt ...

tengo tinitus severo con sordera en OD. tengo entendido que en investgaciones efectuadas en japon diero unos excelentes resultados. quisiera saber si esto puede ser un buen remedio.
garacias anticipadas Martin

5

22 de oct, 2012 - 18:36:08

wilfredo barrera ...

Respuesta de algunas preguntas, tengo entendido que una pastilla de 100 mg convinada con vitamina A es un buen suplemento , asegurence de consumir comida solida andes de consumir este suplemento

0

24 de ene, 2013 - 03:15:05

Maria ...

Para fortalecer el pelo

0

6 de ene, 2014 - 20:33:51

juan ......... ...

no dice cuantas capsulas se deben tomar para suplantar al zing

12

6 de ago, 2012 - 14:33:56

MARTHA MARTINEZ ...

me pareció muy interesante el artículo

2

30 de ago, 2011 - 14:49:03

ana maria armendariz ...

COMO SE PIDE EL ZINC PARA TOMAR EN CÁPSULA, PORQUE HAY OITRO QUE SE UTILIZA EN CREMAS YO LO QUIERO PARA TOMAR POR LA DIABETES, EL CABELLO, LAS UÑAS Y COMO ANTIOXIDANTE.
USTEDES LO VENDEN O DONDE LO PUEDO ADQUIRIR. GRACIAS.

0

8 de may, 2014 - 23:36:28

laudino ...

para la desfuncion eréctil y prostatis es recomandabile gracias

1

18 de may, 2014 - 16:32:32

Dolores LARA González ...

Agradezco los consejos .

1

2 de oct, 2012 - 13:26:16

Jorge ...

gracias por esta ayuda tan, necesaria y oportuna descubrir las propiedades y beneficios de estos maravillosos oligoelementos

0

10 de feb, 2013 - 23:19:51

martin macias claramunt ...

especialmente de interesa el zicn por los comentarios del medico homeopatico de sus beneficios sobre la prostata me interesaria esta afirmacion.
igualmente me interesaria mas informacion sobre el magnesio

0

8 de abr, 2013 - 21:35:32

martha olivia martinez ...

Tengo 70 años, soy hipertensa, padezco colitis, tomo losartan y espironolactona (la mitad de una pastilla), puedo tomar el zin y el magnesio, ya que soy deportista y sufro de calambres.

0

19 de nov, 2013 - 00:23:19

astrid mendoza ...

para aumentar de estatura despues de los treinta años de edad

0

11 de abr, 2014 - 15:43:06

Perla Vera Stumpfs ...

Tengo 62 años y tuve 3 cirugias de columna, ahora voy por la 4a. y lo consumo para mejorar mis defensas, combatir el colesterol y para una rapida cicatrizacion de las heridas, pues son muy grandes.Ayuda en todo lo mencionado, tomo 1 por dia, con la dosis adecuada a lo que necesita diariamente una mujer.Tambien consumo OMEGA 3 Y SELENIO.

0

8 de abr, 2013 - 16:55:28

roger jimenez ...

para el cholesterol retardar el envejecimiento y mejorar la inmunidad

0

17 de nov, 2013 - 23:45:26

alejandro garcia gutierrez ...

para bajar el antigeno prostatico que lo tengo elevado a 7

0

4 de dic, 2013 - 23:45:30

nicol ...

Para la caida del cabello, y crezca mas rapido

0

8 de abr, 2014 - 13:05:01

licho ...

gracias me fue de mucha utilidad la informacion gracias

0

31 de ene, 2013 - 04:39:57

Maria Mbel ...

Gracias a la persona que saco esta información .me fue de gran ayuda .

0

2 de feb, 2013 - 22:37:56

Enrique Rivera Lima ...

Conocía las propiedades del Zinc y ahora al leer este artículo los recordé y las amplié un poquito más. Lo único que le falta al artículo es que cantidad de Zinc existe en el organismo .y cuanto se puede tomar sin pasarse de la dósis terapéutica y por cuánto tiempo.

1

27 de ago, 2013 - 03:48:37

Diana paola vazquez Morales ...

Me ha servido para la inmunidad o estoy baja de las defensas......es excelente cuando te llegan a salir fogasos en los labios y con el Zinc,,,desaparecen muy rápido.

0

12 de nov, 2013 - 22:41:27

Fernando Hernández ...

Para la depresion

0

17 de nov, 2013 - 23:13:11

Alana ...

Yo la comense hoy aver que resultado me da dicen que es muy buena la compre en gnc la voy a tratar un tiempo aver como me va.

0

24 de ago, 2014 - 02:54:19

MARIA ...

PARA RETARDAR EL ENVEJECIMIENTO

0

12 de sep, 2014 - 00:56:02

francisco.p aguero diaz ...

felicitacione
la pajina es muy intructiva para conocer esto minerles para vienestar del cuerpo humano.saludos y gracia,buenas noche

1

23 de abr, 2013 - 02:10:54

jesus garcia ...

desconocia sus beneficios gracias muy bien explicito

0

14 de ago, 2013 - 20:51:27

Raul ...

Hola
simplemente complemento o reforzó la información
gracias

0

25 de sep, 2013 - 15:14:26

Monse ...

La intentaba tomara toda el bote sito para matarme

0

12 de nov, 2013 - 00:43:49

Renato Barraza ...

Diabetes

0

30 de dic, 2013 - 02:17:22

clara guzman ...

pr prevencion futuras enfermedades como la artritis y las que le siguen de las enfermedades de los huesos

0

7 de feb, 2014 - 17:14:57

VALENTIN ...

ME PUEDE SERVIR YO QUE CORRO E BICI O SEA COMO DEPORTISTA GRACIAS.

0

19 de mar, 2014 - 23:00:37

Gustavo Machado ...

me han dicho que es bueno para la hiperplacia prostatica, sera cierto??

0

22 de abr, 2014 - 17:50:26

luz maria ...

Para retardar el envejesimiento

0

6 de jun, 2014 - 16:58:59

ealex alcantara ...

Para aunmentar la testpsterona

0

21 de jun, 2014 - 07:41:58

José Antonio Martínez ...

Para cuidado de la piel

0

22 de jun, 2014 - 08:58:31

juan francisco perez lopez ...

que bien que hay personas como ustedes haciendo esta labor informativa tan importante

0

23 de jun, 2014 - 23:44:28

alicia ibañez ...

Para mi hija que tiene 10 años
el crecimiento en una niña de 10 años le afecta ?
le acelera la llegada de la regla?
le puedo dar?

0

24 de jun, 2014 - 14:10:07

patricia sanhueza jara ...

Estoy interesada en consumir oara la debilidad de mis uñascy pelo

0

28 de jun, 2014 - 16:28:14

Alejandro Fabila Sagaseta ...

Aumentar la testosterona

0

24 de jul, 2014 - 13:37:17

AsLiE30@hotmail.com ...

he leido sobre el zinc por q estoy en un proceso de baja de peso y mi elastisidad en el cuerpo (flasides) es mucha y el zinc tiene un beneficio propio para ello solo queria saber si el zinc se puede tomar en pastillas teniendo una dieta para bajar de peso

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13 de ago, 2014 - 16:10:57

servando alvarado castillo ...

me dicen que es bueno para eliminar rayas verticales que aparecen en las uñas de la mano

0

16 de ago, 2014 - 20:38:55
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