Para qué sirve el calcio en el organismo
El calcio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. ÉSte cumple con funciones esenciales que influyen sobre la salud y el...
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Para qué sirve el magnesio en el organismo
Funciones del magnesio en el cuerpo
Los minerales son micronutrientes necesarios para mantener el organismo saludable. Dentro de este grupo de minerales se encuentra el magnesio, el cual cumple funciones indispensables para el buen funcionamiento de los diferentes órganos que integran el cuerpo.
El magnesio es un mineral que mayoritariamente se encuentra en los huesos. Su requerimiento por día asciende a 300 a 350 mg. De la cantidad obtenida por los alimentos se absorbe alrededor de 40 %, el cual es depositado en el intestino delgado.Este aporte diario permite cumplir con ciertas funciones fisiológicas
- Interviene en le síntesis de neurotransmisores.
- Actúa como relajante muscular.
- Produce la repolarización de las neuronas.
- Tiene una acción anti estrés
La mejor forma de mantener los niveles normales de magnesio en sangre es a través de una dieta equilibrada, armónica y completa.
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50 Comentarios en "Para qué sirve el magnesio en el organismo"
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saber la cantidad que debes consumir y las contras
Me gustaria saber q efectos secundarios aparte de la colitis puede tener el magnesio , y al cuanto tiempo de estarlo consumiendo se ven los resultados
yo lo tomo dos veces por dia , ya q soy hipertensa, depresiva ademas q tengo desgaste en la columna, y sufro de menopausia
y dolor en el pecho, eventualmente
gracias
para mi es muy importante elmagnesio, por que tengo problemas de columna, cervicales y los nervios
He tomado mucho el producto, le tengo mucha FE porque durante el tiempo de consumo ; 15 , 20 días seguidos me mantengo en buena forma. Tengo 64 años y camino en promedio 25 a 30 Kmtrs semanales; y en bicicleta 150 K en 15 días. No sufro problemas de presión ni otros mayores, y me da gripe 1 vez al año.Tengo una vida sexual impresionante y claro que me ayuda mucho que NO BEBO, NI FUMO.
Yo personalmente sufria de dolores de huesos y/o articulasiones. cuando estaba unas horas inactivo, o acostado al levantarme me costaba muchisimo pisar . me dolian mucho los pies, las canillas , es mas el cuerpo en general. puedo decir hoy que, EL CLORURO DE MAGNESIO. PREPARADO DE LA MISMA MANERA QUE USTDES LO INDICAN. me canbio la calidad de vida increiblemente..me flexivilizo los huesos, mis movimientos son agiles ysin dolor alguno. .tengo 57 años y me siento muy pero muy bien. me regulo el sistema nervioso ,el aparato digestivo. realmente agradecido . por lo tanto lo recomiendo. mi dosis diaria ? un pocillito de cafe chiquito . a veces por la mañana , cuando me olvido lo tomo por la tarde. descanso mas o menos cada tanto , y luego continuo. hace aproximadamente un año que lo tomo.... LO RECOMIENDO , !!!
Tenia problemas con el nervio ciatico y me ayudo mucho, de hecho no he vuelto a tener dolor en mi pierna y me senti mas relajada.
Aparte de sentirme mas enfocado e impulsado mentalmente en mi trabajo, he encontrado que me ha quitado el olor fuerte del sudor y apenas estoy comenzando a usarlo.
buenos dias .en rialidad tengo poco mas de un mes tomando cloruro d magnesio pero si E notado algo d mejoria yo padesco de las enfermedades ARTRITIS.OSTEOPOROSIS.ESCOLIOSISY DOS HERNIAS DISCALES como comprenderan son muchas las dolencias que padesco pero tengo mas de una semana notando menos dolencias
Que otra sustancia se podria tomar de la misma manera? Ya que soy enemigo N° 1 de los medicamentos, ya sea por su comercializacion o por que generan otras enfermedades. (Te componen una cosa y descomponen otra) Eje. Antivioticos via oral. GRACIAS
muy util todo aporta!
IMPORT
ANTE YA QUE NO SABIA EL VENEFICIO DEL CLORURO DE MAGNECIO ,MUY INTERESANTE ESTE ARTICULO TENGO 48 AÑOS BOY A TOMAR ENCUENTA ESTO Y EMPESARE EA TOMAR DE APOCO .
me interesó saber las contraindicaciones y me enteré que no se puede consumir en personas con insuficiencia renal, que es lo que yo padezco. Una pena, pues me había ilusionado mucho. De cualquier manera, agradezco vuestra publicación. Atte. Hilda Flores Olivera.
soy hipertenso puedo tomar cloruro de magnecio
Tengo 66 años , y tomo junto con mi sra que tiene ostioporosis avanzada. una tacita de cafe por la mañana yo tengo el antigeno prostatico un poco alto hipertenso y diabetis 2
Mi pregunta es si se puede tomar el cloruro en forma indeterminada .-
Por favor contestarme
hoy lo compre.empesare a consumirlo tengo mucha fe
que va recuperar mi problema que tengo en mis huesos me duelen mucho mis rodillas y mi cadera,me lo recomedaron y me lo tomare.Dicen que en unos dos meses vere los resultados ojala sea asi,luego les contare.
gracias.
atte.Laura
muchas gracias por su imformacion me gustaria que me enviaran mas imformacion feliz tarde
gracias por la informacion obtenida de este articulo pero quiero saber si en realidad sirve para ayuda y mejoramiento de la artritis. tengo 47 años de edad y desafortunadamente tengo esta enfermedad, si pueden enviarme mas informacion les quedo altamente agradecido.
no creo pero intentare aunke algunas vesces no sule resultar
Eatoy investigando sus beneficio me han comentado q son muy buenos para nuestra salud.
me parecio de muchos interes ya que tengo problemas de riñoes
alguien puede decirme si tiene algun beneficio e pacientes con lesion medular
hace unos dias consumo el cloruro de magnesio para la artritis y la artrosis y he sentido la mejoria porque no tengo tanta rigidez en mis manos y el cuerpo en general
Me ha sido de gran utilidad,ya que no sabia exactamente las propiedades y contraindicaciones.
espero que este elemento me ayude para mi salud pues me diagnosticaron polimialgia reumatica y a veces el dolor no lo soporto y los nervios estan muy afectados
me ha sido muy util lo recomiendo que lo usen
el cloruro de magnesio me a ayudado para artrosis de rodilla. tengo 53 años. soy de guatemala.
me fue muy util la informacion
lo estoy tomando para la artrosis y el estres. me da buenos resultados.
muy buena informacion yo lo consumo
Tengo problemas de Artrosis si bien lo tengo controlado me ayuda. Espero que tambien me ayude con mi presión arterial aunque tambien me trato. Lo aconsejo a mis amigos .-
Mi marido tiene dolores de rodilla,y le corta el caminar a veces¿que podria hacer?Yo tengo continuamente molestias lumbares y cervicales,hago yoga ,pero a veces me levanto con muchas molestias y me siento como inutil el no poder hacer lo que yo quisiera, yo creo que tomo una dieta equilibrada en la que tomo de todo ¿El porque siempre estoy más o menos igual,y en el caracter me lo estoy notando,y no soy la que era
gracias
Pienso que es buena la información. Gracias
soy diabetico quisiera saber si da resultados
alguna persona me puede informar gracias
Es el mejor articulo explicativo que he visto, consegui toda la informacion que queria
Tengo 47 años procuro hacer deporte pero últimamente me desgarro con mucha frecuencia, sera que me puede ayudar el cloruro de magnesio???
muy bueno
Yo y mi sra lo tomamos hace 6 meses una tacita dee cafe todos los dias en la mañana, en mi caso me ha bajado el antigeno prostatico y la presion .Pero mi pregunta es si se puede tomar para siempre
BUENO YOTENGO DIAS TOMANDOLO CREEO Q SI PUEDE TOMAR PARA SIEMPRE ES UN ALIMENTO NATURAL Q LOS CONSIGUES EN LAS FRUTAS EN LAS HOJAS VERDES HASTA TE LO PUEDES TOMAR ACOMPANADO CN CUALQUIER MEDICINA .
tengo 43 años soy operado del corazon hace tres meses necesito saber si tengo alguna contraindicacion para tomar cloruro de magnecio !tengo tres baypas .
se existen mas comentarios al respecto. agradecere sean compartidos. saludos
me gusta el articulo, pero no especifica si es bueno para la ARTRITIS REUMATOIDE...Y COMO DEBE EMPLEARSE.
es mi primer día,espero poder opinar ,inicio por dolor de
ciatica que hasta hoy supe por youtube tengo 59 años
gracias a quien nos da la informacion
excelente me ayudo mas que en otras paginas profesionales
Muy bueno...
viendo por internet entre ala pag vuestra
me estoy informando de este producto debido a mi estado fisico,tengo 46 años,estoy pensionado por fractura de menisco interno y menisco externo pero tengo ALTO RIESGO con la anestesia por:tromboembolia pulmonar,hipertension,mala circulacion sanguinea,obesidad,tabaquismo,etc y quisiera saber de que forma me puede beneficiar y forma de tomar dicho cloruro de magnesio,por la informacion recibida,creo que sera MUY PROPICIO para mi salud,GRACIAS,SALUDOS,CHAO.
meha dado la informacion que preciso
el saber ciempren es bueno
especialmenten en la salud
para mi es muy importante la alimentacion diaria de magnesio pues estoy en el proceso de menopausia .gracias
garcias por la informacion me fue muy util
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