Propiedades de las pipas de calabaza
Las semillas o pipas de calabaza pueden resultar geniales para muchas cosas. Su contenido de minerales varios, ácidos grasos omega 3 y 6 y...
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Propiedades de las semillas de girasol
Beneficios de las pipas de girasol
Las semillas de girasol pueden llegar a resultar más que interesantes para tu dieta diaria. Es que, mediante ellas, estarás incorporando nutrientes como fósforo, magnesio, calcio y buenas dosis de vitamina E, amén de ácidos grasos de calidad. Una excelente razón para que formen parte de tu alimentación.
Las semillas o pipas de girasol son vistas por mucha gente como una atracción para matar el tiempo en los entretiempos de los partidos de fútbol, mientras que en realidad son una gran fuente de propiedades y beneficios de todo tipo. ¿Quieres conocerlas? A continuación te las detallamos:
- Las semillas de girasol contienen ácidos grasos de buena calidad, razón por la cual son excelentes para prevenir problemas relacionados con la circulación y el aparato cardiovascular.
- Además poseen un alto contenido en vitamina E, que es antioxidante, buena para la piel, la fertilidad y la circulación.
- Las pipas de girasol cuentan con altos niveles de fósforo y magnesio, geniales para el buen funcionamiento cerebral, para la memoria y el sistema nervioso.
- Por otra parte, tienen un alto contenido de calcio, razón por la cual son recomendables para embarazadas, niños y personas con osteoporosis, entre otros.
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39 Comentarios en "Propiedades de las semillas de girasol"
¡Cargando los comentarios!
Tengo dos semanas comiendo estas semillas de girasol y la piel me a mejorado..no les miemto son muy buenas
k saber si tan bien sirve para ativar el sexo ho las ganas de aserlo tanto en hombres como mujeres gracias
bueno la verdad he visto que las semillas de girasol las consumen mas ee.uu ,filiphinas,etc..... dreo que son muy buenas las estoy empesando a comer.¡¿cuantas de estas semillas una persona puede comer diarias?
Las semillas de girasol,normalmente las consumo en ensaladas de preferencia pues es mi platillo favorito,mi esposa me prepara,una ensalada a base de lechuga,zanahoria,pepinos,pasitas,nuez,semilla de girasol y un aderezo,para mi esto es estupendo ¿es correcta esta ensalada la cual describi? gracias.
pues es bueno saber que me ayuda en mi embarazo
el uso deestas semillas y su contenido nutricional me ha funcionado para mejorar la atencion y la memoria asi como un amejor vision enla lectura de letra pequeña
hola!! me encanto el articulo....pero quisiera saber cuantas pepas debo comer por dia?muchas gracias....
es sierto q la semilla de girasol baja de peso
aparte de todos sus beneficios
yo como todos los dias
yo...he... pues... me gusta!
Mi hija y yo consumimos en grandes cantidades habia escuchado mucho que previene el alzeimer y que contiene aminoacidos pero no sabia que tenia fosforos, clacio y otras propiedades
GRACIAAAAAAAAA infinitas por vuestra informacion....ya q. por ignorancia no aprobechamos los que la madre tierra nos provee en bien de nuestra salud....y lo principal q. no contienen contaminantesy ademas a bajo costo......lo tenemos en el hogar........´{{{{{SOLO BUSCAR VUESTRA PAG.E INFORMARNOS}}}}}}¡¡¡¡¡¡¡DESDE ya una fiel seguidora¡¡¡¡¡¡¡¡
SI PORQUE SON MUY UTILES
Realmente las semillas de girasol tienen muchas propiedades beneficiosas al igual que las pepitas de damasco, estas últimas ayudan a combatir la mayoria de los tumores malignos
empese a comer semillas de girasol sacandola de la cascara estara bien esto
es un alimento que por lo general lo utilizamos como botana pero en realidad es mucho mas que eso
las semillas de girasol son excepcionales tengo mejor circulación sanguínea en las piernas la memoria esta mas activa y la piel una maravilla lo recomiendo !!!
alguien sabe de algun remedio para el asma?
mi hijo tiene este padecimiento y me da miedo tenerlo medicado con salbutamol.
Soy una adepta a las semillas, me gusta conocer todos los beneficios para cuidar mejor de mi corpo y mi salud!
Gracias!
Son exelentes ya las probe pero quiero saber si tostadas como las venden pierden su efecto gracias k dios los bendiga leonor de cali colombia
COMO TODOS LOS DIAS UN POCILLO DE CAFÉ, Y ME HACE MUCHO BIEN, PERO ADEMÁS ME HA BAJADO EL COLESTEROL, TENGO 115...
ES CIERTO QUE COMO SANO, ESO ES COMO UNA SUMA DE TODO, NO SABIA LO DEL CALCIO Y MAGNESIO, GRACIAS
me guio sobre la utiluidad de las semillas de girasol
yo estoy en mi crecimiento y esto es genial para mi desarrollo
yo pedezco de agruras y de inflamacion estomacal cuando ingiero alimentos,tome genoprasol y omeprasol y alas horas bolvia el malestar y e notado que cuando empiezo a comer cemillas de girasol como botana todo se me quita e notado mi estomago desinflamado y sin dolor por lo mismo me ayuda ala dijestion y sin agruras ademas siento my estomago bien lijero me siento muy bien las recomiendo pruebalas!!!
elisa.gandara@mx.yazaki.com
no dicen nada si cuando la frien o la cocinan pierde propiedades es mejor cruda?
me encanta comer muy sano, y no sabía de tantas propied.
de las sem.de girasol. Necesito magnesio y calcio, así que las incorporo ya a mi dieta !!!!
me encanta esta pagina ,es de mucha ayuda..gracias
Este articulo ,es muy beneficioso e interesante para la salud de los hipertensos , trataré de consumirlo porque creo y tengo mucha fe en estos articulos que se relcionan con el beneficio tan grande que aportan las semillas para la salud.Gracias
haciendo liempieza en la cocina me encontre con una mega bolsa con las pepitas de girasol y no tenia ni idea de lo excelente que es...
para el tratamiento de la osteoporosis
muy enriquecedor el articulo, en un programa de televisión comentaron que aparte de todos estos beneficios, a las mujeres tamibien las ayuda a la estimulación de la glandula mamaria de forma natural para mejorar el aspecto de las mismas. gracias
yo no metabolizo el calcio se convierte en calculos renales ,puedo comer la semilla de girasol en esas cantidades recomendadas? o en esa forma?porque me lo recomendaron en the cmo agua de uso
Excelente articulo ,suponia que las semillas de girasol no tenian ningun valor nutritivo , pero veo que es una semillas con excelentes propiedades ,seria bueno incluir algunas recetas para su preparacion. un Abrazo-
mi nene ENZO que va a la escuela n90 de colonia del sacramento.su maestra le pidio informacion sobre el girasol.la verdad que esta muy completa.eso si lo tiene que escribir asi que se lo hago mas corto.saludos
quiero conprar las semillas de jirasol o pastias para bajar depeso como ago para conprarlas necesito algun numero telefonico o algo que me allude para podermelas conprar
necesito saber las cantidades diarias todos los dias como 4o5 almendras 2 cucharadas de sesamo.ytengo problemas de artritis reumatoidea y osteoporosis,tomo calcio y vitamina d3 pero las semillas hace muy poco que empoze y voy a seguir usandolas gracias por este articulo .
consumo las semillas de girasol mas tengo duda si es con la cascara por que la verdad la sacada de esta es bien embarazosa
quisiera saber cuanto debo comer o tomar no se como prepararlas para poder mantener os beneficios de la semilla de girasol en cuanto a la mente
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