Contraindicaciones de la linaza molida en ayunas

Efectos secundarios del consumo de semillas, harina y aceite de linaza

Son muy conocidas las propiedades de la linaza y los beneficios que el consumo de semillas, harina y aceite de linaza reportan a la salud. Sin embargo, la linaza tiene algunas contraindicaciones que es importante conocer. Los efectos secundarios de la linaza pueden ser perjudiciales para algunas personas. Conócelos para saber si la linaza está indicada o no para ti.

Contraindicaciones de la linaza

Cómo es bien sabido, entre las propiedades de la linaza, se destaca su alto contenido en fibras. Si bien las fibras, en general, son muy beneficiosas para el organismo, no a todas las personas, las favorece su consumo, de igual modo. Por tal razón, no está de más que estés al tanto de en qué casos está contraindicada la linaza, en especial si la consumes molida en ayunas.

  • Si tienes riesgo de padecer obstrucción intestinal. La ingesta de semillas de linaza está contraindicada en pacientes que tienen riesgo de sufrir una obstrución intestinal. Tal es el caso, de los enfermos de esclerosis sistémica, que deberían abstenerse de consumir linaza, ya que puede causarles estreñimiento o incluso, obstrucción intestinal.
  • Si estás embarazada. Por otra parte, el consumo de grandes cantidades de aceite, harina y semillas de linaza durante el embarazo podría afectar el desarrollo del sistema reproductivo del feto. Aunque no hay datos concluyentes al respecto, conviene ser cautos y tener en cuenta estas contraindicaciones.
  • Si eres alérdic@ a sus componentes. Además, si bien es poco frecuente, en algunos casos la linaza provoca reacciones alérgicas, por lo que su introducción en la dieta debe ser gradual y controlada, para evitar efectos secundarios perjudiciales.
  • Si estás ingiriendo alguna medicación, debes saber que el consumo de linaza puede interferir en su absorción, por lo que es conveniente que su ingesta este alejada del horario de administración del medicamento.

Efectos secundarios de la linaza

  • Causa flatulencias. Uno de los efectos secundarios de la linaza es producir gases durante los primeros días de su consumo, que desaparecen a medida que se habitúa el organismo.
  • Engorda. Por último, ten en cuenta que las semillas de linaza son un alimento muy rico en calorías. De allí que entre las desventajas de la linaza debes tener en cuenta que si comes de más engordarás.

En cualquier caso, lo más indicado es que ante cualquier duda consultes con tu médico y que en ningún caso, abuses del consumo de linaza, en cualquiera de sus formas, semillas, harina o aceite.

Por más beneficiosa que pueda llegar a ser la linaza para tu organismo, la ingesta excesiva de linaza, te acarreará efectos secundarios perjudiciales para tu salud.

No obstante, puedes conocer más acerca de las propiedades de la linaza para perder peso y cómo introducir los beneficios de la linaza para adelgazar, en tu dieta diaria, si tienes en cuenta estas contraindicaciones y desventajas de su consumo.

Por otra parte, también puedes obtener sus propiedades, si recurres a los suplementos en cápsulas de linaza, evitando de tal modo, gran parte de los efectos adversos del consumo de semillas.

¿Cuánta linaza puedes consumir sin riesgos?

Según MedlinePlus, las dosis y la forma de consumo indicada, en general es la siguiente:

  • En zumos con semillas de lino. Puedes disolver en agua o jugos hasta 15 gramos 2 veces al día. En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás una receta para hacer un zumo verde de linaza.

¿Cómo consumes la linaza?

Gráfico de la encuesta: ¿Cómo consumes la linaza?

En semillas

5434/578

En harina

2525/1146

En aceite

550/1340

En cápsulas

444/1314

De otro modo

594/1101

¿Qué efectos te ha causado? Comparte tu experiencia
TOMO LA SEMILLA DE LINO TRITURADA,UN CUCHARITA DE POSTRE AL DIA,ES UNA CANTIDAD APROPIADA PARA REDUCIR EL COLESTEROL Y ADELGAZAR?
MUCHAS GRACIAS
ROSA
rosa

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276 Comentarios en "Contraindicaciones de la linaza molida en ayunas"

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Rebeca Chung G. ...

Soy hipertensa, qué tiempo entre mis medicamentos y la Linaza debo comtemplar. Además que me recomiendan si el pepino para mi es flatulento y la piña me causa gastritis. Puedo tomar las dos cucharaditas de linaza mezcladas en un té verde u oro cualquiera en el desayuno por ejm. y en las noches en agua o jugo? Espero sus noticias. Gracias

33

30 de sep, 2011 - 19:12:02

Sahra Poblete ...

Yo tengo tengo Colon Irritable,Gastritis, Dverticulos y hemoroides,¿Es bueno para mi tomar Linazay como se toma?muchas gracias.!

66

19 de nov, 2011 - 12:28:47

sergio ...

me reconmendaron tomar agua de lino hervida para los diverticulos

12

5 de ene, 2012 - 11:49:56

Nohemí Gallego Marín ...

soy hipertensa y he sufrido azúcar bajito que contraindicaciones tiene la linaza? Gracias por la atención.

7

12 de sep, 2013 - 14:32:53

magdalena macias ...

comence a tomar la linaza para bajar de peso y para prevenir el cancer necesito saber por que tiempo tomo my mpara que es contradictorio gracias espero una respuesta

9

3 de may, 2014 - 15:12:20

Isabel ...

Puedes tomar el agua de linaza en ayunas, entre las 5 y 7 de la mañana. La noche anterior, colocas dos cucharadas de semillas de linaza en un vaso con agua. Dejas este preparado al sereno ( fuera de la ventana, que lleve el aire y el rocío de la noche) y a la mañana siguiente colocas todo el contenido en una licuadora, luego lo cuelas y tomas el jugo que queda inmediatamente, sin endulzar. Así no causa estreñimiento sino que limpia las intestinos.

10

17 de abr, 2012 - 12:07:18

javbal ...

amigo ami me curo el colon irretABLE Y LA COLITS LAS ALMORRANAS LA TOMO ADIARIO LA DEJO EN AGUA TODA LA NOCHE Y EN LA MAÑANA LA MUELO EN LA LICUADORA EN AYUNAS Y ME HA CURADO YO YA NO PODIA VIVIR ASI TOMALA ES UNA MARAVILLA

6

11 de oct, 2013 - 12:05:26

katherine ...

no es recomendable debido a los diverticulos, ya que las semillas tanto de linaza como de chia pueden quedar atrapados en ellos y provocarte una inflamación de ellos, por ende dolor y malestar

0

17 de abr, 2015 - 14:39:36

Eleuteria Gili Pollas ...

No te conviene porque te va a poner el cu|0 como una coliflor.

17

30 de jun, 2014 - 03:02:03

bernardita espinoza vasquez ...

necesito saber si puedo tomar linaza en polvo soy ipertensa diabetica y tengo hipotiroidismo de antemano muchas gracias saludos

22

24 de ene, 2012 - 17:13:05

julio hernando pinto sánchez ...

j-pinto: tengo hipotiroidismo y deseo saber si puedo tomar aceite de linaza para otras afecciones que poseo. Cual sería la dosis recomendada y/o definitivamente no lo puedo tomar?.

10

12 de jul, 2013 - 22:36:15

monica velasco ...

Estoy tomando la linaza con pepini,piña y linaza hace un mes y no he bajado ni una libra entonces en q tiempo vere el cambio?

9

25 de feb, 2013 - 14:28:22

nevymar ...

hola estoy tomando linasa y no veo los resultados dicen que sirve para rebajar quisiera saber como tomarmela tengo muchos kilos de sobrepeso y quisiera me aconsejaran la manera coreecta de tomar la inasa paera rebajar y en cuanto tiempo se rebaja la verda me la estoy comiendo molida la piel me la beo mas suave pero no rebajo nada ya tengo como un mes tomandola y nada espero pronto respuesta

16

6 de dic, 2011 - 20:14:43

Luz Aurora Espitia H. ...

Quisiera saber si una persona que sufre de tiroides, en mi caso, cada vez engordo mas, tomo una pastilla en ayunas electrocin, quisiera saber si puedo tomar la linaza para adelgar y como hacerlo.
Tambien quisiera que me informara si una persona con diabetes la puede tomar.
gracias

20

14 de oct, 2011 - 18:53:07

muy bien ...

bueno wstoy consumiendo la linaza queria saber sus contraindicaciones

44

5 de jun, 2011 - 11:44:00

mary ...

tengo cancer de mamas puedo tomar linaza y en q me ayudaria gracias

28

16 de nov, 2011 - 11:44:11

gricel ramirez ...

estoy operada de cancer de mama,voy a cumplir 3 años,ahorita me estan suministrando un tratamiento por prevension y tengo como una semana tomando la linaza. quiero saber si puedo seguir tomandola,de lo contrario la suspendere

34

12 de feb, 2012 - 14:34:48

fernando ...

no tomes consulta a tu medico.. me dijeron ke es malo cua do tienen ese tipo de cancer

3

7 de ago, 2015 - 22:00:26

rolando cifuentes ...

para tus problemas no hay como unos buenos whiscazos los viernes y el sábado, te evitas el estar consumiendo de lunes a viernes cualquier otra cosa....SALUD!!

46

23 de feb, 2013 - 16:51:37

CAROLINA ...

HOLA SUFRO DE COLON IRRITABLE QUISIERA SABER SI PUEDO CONSUMIR LA LONAZA PARA ADELGAZAR YA QUE TENGO MUCHO SOBRE PESO

GRACIAS

11

20 de ene, 2012 - 21:34:28

Gladys Cedeño ...

muy buen articulo y gracias por la información, para el ácido úrico es bueno o malo

20

7 de jun, 2011 - 20:12:07

maría auxiliadora ...

La estoy tomando desde Mayo-2011 y adelgace 8 kilos,tomo las semillas simplemente en cucharadas con jugo en ayunas y en la tarde.No he hecho dieta de comidas solo trato de no cenar. Quería saber si es correcto,porque tampoco quiero adelgazar mas de lo debido,ya que mi peso actual es de 57.500 k. y mido 1m58 y tengo 57 años de edad.
Cualquier sugerencia sera bienvenida.
Gracias

13

2 de nov, 2011 - 15:57:30

maria auxiliadora pereira das ne ...

Estimados:
hace 10 meses que tomo semillas de lino en ayunas,tres cucharadas con jugo,y mas tarde 1 cucharadita de chia disuelta en jugo. Empece mas por salud ,que por otro motivo,mi pregunta se debe a que adelgace 11 kilos durante este tiempo,me siento bien pero me ha cambiado el metabolismo porque ya no tengo muchas ganas de comer y si lo hago me duele el estomago. no quisiera dejar de tomarlas por sus propiedades,espero ustedes me respondan .
Desde ya muchísimas gracias y espero ansiosa la respuesta.
P.D: les aclaro que mi peso es totalmente normal ,hoy,para mi contextura física peso 55 k y mido 1.58 m.

11

21 de feb, 2012 - 12:39:00

nancy briceño ...

sufro de estreñimiento y arteriosclerosis y pense que era bueno para personas con estreñimiento

6

23 de sep, 2011 - 17:34:57

Victor Patiño ...

He sabido que en verdad no son omega 3 sino ácidos grasos alfa linoléicos que a su vez son convertidos en nuestro organismo en dos en omega 3 y 6, el omega 3 es buenísimo pero la superabundancia del omega 6 no lo es tanto y puede provocar rupturas de ateromas lo cual puede ser grave. Creo que es necesario que se informe bien a conciencia para que en verdad sea de ayuda lo que se informa y no constituya un riesgo para alguien.
Se además que la linaza si tiene propiedades antiinflamatorias, pero cual es la medida?

8

5 de nov, 2011 - 18:01:16

Maria Taffura ...

Estaba buscando informacion ya que estoy embarazada y consumo lino semillas y harina a causa del estrteñimiento pero tenia miedo de excederme y que esto le probocara algun problema a mi bebe. desde ya gracias

5

21 de jun, 2011 - 13:05:11

vale ...

quiciera saber las contraindicaciones

3

10 de mar, 2012 - 03:05:18

karolina ...

hola quisiera saber si puedo consumir luinaza apesar de que sufro de colon irritable ya que tengo mucho sobre peso quisiera que me respondieran ami corro lo mas pronto posible pues me urge saber la respuesta pues estoy desespererada con este sobre peso agradesco su ayuda.

8

26 de ene, 2012 - 00:10:21

ydalisa feliz ...

quiero saber si la linaza hace daño al que sufre de la tiroide

0

23 de oct, 2014 - 22:03:33

aLEXANDRA ...

Queremos adelgazar estamos 20 kilos por encima del peso normal aparte de tomar linaza que mas puedo hacer dicen que el avena en agua es verdad

10

18 de ene, 2012 - 20:34:07

JULIO SOTO ...

HEY YO HE COMENZADO A TOMAR LINAZA DE OTRA MARCA Y ME A COMENZADO A DOLER EL ESTOMAGO QUE PODRA SER

2

7 de feb, 2012 - 00:51:33

amparo diosa ...

he sido operada en 2 ocasiones de la vesicula, me hicieron una coledocoduodestomia,ostrucion biliar con una colangitis y una suboclusion intestinal......puedo tomar linaza?

0

10 de ago, 2013 - 02:12:02

Leonor ...

Este artículo acerca de las propiedades beneficiosas y containdicaciones de la linaza me fue muy útil, ya que tenía muchas dudas y ciertas aprensiones con respecto a su uso, pues acostumbro a consumirla con yogurt, pero ahora que me han aclarado mis dudas, sé que puedo continuar su ingesta en forma segura y tranquila. Gracias, han sido de gran apoyo en mi dieta.

6

13 de ago, 2011 - 17:33:13

esperanza castillo ...

hace 7 años tome por primera vez linaza, fue solo una cucharadita cafetera en licuado.
la reaccion en mi organismo fue terrible, me provoco inmediatamente inflamación y dolor en el estomago, obstrucción en garganta, vomito y se enrroncho mi cuerpo.
Quisiera que álguien me explicara a que se deve tal reacción ya que es una semilla maravillosa que tiene grandes beneficios en el organismo.

2

3 de jun, 2012 - 01:34:27

nancy badillo ...

Entiendo que a algunas personas les produce alergia. Tomarla en pocas cantidades y con mucho cuidado las embarazadas, nunca enfermos de esclerosis sistemica (obstrucción intestinal), produce gases al principio y después no.Tomar alejado digamos mínimo 2 horas DESPUÉS de cualquier medicamento para que no interfiera en la absorción del medicamento. No excederse de 3 cucharadas PEQUEÑAS diarias. No tomar por periodos prolongados de tiempo. Parar un mes.. seguir. Parar 2 meses.. seguir.NADA EN EXCESO ES BUENO. Aconsejo ver toda la información q puedan al respecto, no solo 1 pagina

4

7 de abr, 2014 - 15:30:21

Esperanza Sosa ...

Deseo saber si una persona que toma coraspirina, puede tomar linaza en algunas de sus formas

6

18 de sep, 2011 - 14:26:38

Maricela Palaviccini ...

Gracias por la informacion, muy valiosa.

3

19 de sep, 2011 - 23:40:28

irene vicente ...

las personas con bosio tiroide pueden consumir linaza y que efecto secundario esta podria causarles

9

6 de oct, 2011 - 17:35:01

leticia mejia garcia ...

para mi la linaza es una maravilla alivio mi colesterol y baje mucho de peso

4

28 de nov, 2011 - 23:37:53

ROSA CASILLAS ...

para Leticia mejia garcia,
cuanto tiempo llevas consumiendo linaza ?? y si la sigues consumiendo ??? y como, ??? y por cuanto lapso de tiempos, podrías ser mas especifica, por favor ?? tu edad y peso ??
saludos

3

12 de feb, 2015 - 00:28:34

rodrigo ...

malllllllllllllllllllllllll

3

23 de mar, 2013 - 21:46:55

ricard ...

hola me podrian decir si estas semillas van bien para la hipertension para adelgazar y inflamaciones y las contradicaciones y donde las puedo consiguir gracias un saludo asta siemple

1

16 de mar, 2012 - 23:34:31

miriam barona ...

desconosia los efectos sobre la linaza estoy recien operada y me la recomendaron contra el extreñimiento es verdad gracias

4

1 de oct, 2011 - 11:00:58

José AlFARO ...

Me han informado algunos amiliares que la linaza es muy beneficiosa pero lo produce ceguera.

11

16 de nov, 2011 - 23:42:50

prudencio rivera ...

Me ahan asegurado que así es, y nni esposa que tomaba dos cucharadas en ala mañana licuadas con alpiste ya dejó de tomar.Quien puede decir que no es así?

9

3 de mar, 2012 - 19:22:47

mireya hernandez ...

me gusto esta informasion

8

6 de jun, 2011 - 06:35:24

PIEDAD ...

la linaza en polvo es perjudicial para el higado

46

30 de sep, 2011 - 23:35:31

maria llain ...

es verdad que la linaza es mala para el higadoy tomarla mucho tambien respondame

43

8 de jul, 2012 - 03:53:19

Glori.a rosales sepulveda ...

Yo consumo linaza . Dejo remojando 1 cucharada y media de semilla en la noche

1

2 de oct, 2015 - 12:27:30
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