Verduras

Algunas sanas y sabrosas recetas de cocina con verduras.

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¿Cómo preparar las chirivías?

Chirivia

Las chirivías son un vegetal bastante popular en el hemisferio norte, donde se suelen preparar de maneras realmente diversas. ¿Sabes cómo utilizar estas ricas raíces en tu dieta? Lee esta nota y lo descubrirás. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Relájate con un buen batido de pepino y lechuga

Pepino

¿Eres muy nervioso y quieres relajarte con lo que metes dentro de tu estómago? No hace falta medicarse, pero sí tomar un buen batido verde. Prueba esta combinación de pepino y lechuga, que puede ir bien desde el desayuno. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

10 Recetas saludables con apio

Apio

El apio es genial, pues es bajo en calorías, rico en nutrientes y por si fuera poco depura tus riñones. Por eso mismo, no dudes en seguir estas 10 recetas saludables que te muestra esta nota. Todas con este vegetal como protagonista. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 4

10 fabulosas recetas con remolacha

Zumo de remolacha

¿Quieres tener muchas opciones para preparar recetas con remolacha? Entonces no te vayas a perder las que se proponen en este artículo. Son ni más ni menos que 10 y te ayudarán a gozar de sus propiedades y su sabor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

5 Bocadillos saludables con aguacate

Sandwich de aguacate

Hasta hace poco tiempo, el aguacate en ciertas dietas era mala palabra, pues su contenido de grasa y calorías lo ponían en duda. Hoy todo hace creer que es uno de los frutos más saludables que existen y que puede ser usado sin problemas. ¡No te pierdas estas recetas de 5 bocadillos que puedes poner en práctica! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

Crema de alcachofa, ideal para la primavera

Alcaucil

¿Te gustan las alcachofas? Entonces debes aprovechar esta época del año para obtener lo mejor de su provecho. Puedes preparar con ellas muchas recetas, pero esta crema seguramente te va a encantar. No tienes más que seguir la receta y, claro está, probarla. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Hinojos gratinados

hinojos

Si estas buscando una guarnición fácil de preparar y nutritiva para que coma toda la familia, no puedes perderte esta sabrosa receta de hinojos gratinados. En tan sólo unos minutos, puedes tener un platillo sabroso y saludable. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 2

Cómo preparar una crema untable de espárragos

Esparragos

¿Estás cansado de alternar siempre entre hummus, pasta de berenjenas, mayonesa de zanahoria u otras opciones habituales? Anímate con espárragos. Son deliciosos, saludables y puedes preparar con ellos una genial crema untable como la que aprenderás a hacer en esta nota. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Cómo preparar chips de zanahorias

Zanahoria

¿Te cuesta hacer que los niños coman vegetales? ¿Estás buscando una nueva forma de comer las zanahorias? Pues entonces debes probar esta receta. Es sencilla, saludable y muy, muy sabrosa. Se tratan de chips de zanahoria, perfectos como guarnición. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Tomates gratinados

Tomates a la provenzal

Los tomates siempre son un vegetal que otorga miles de variantes. Una de ellas es esta deliciosa receta de tomates gratinados, donde se combinan con patatas y varios ingredientes más. Como guarnición o plato principal, no deberías dejar de probarlos. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2


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