Cómo cocinar

Trucos para cocinar y propiedades de los alimentos


Ensalada multinutrientes para aumentar tus defensas

Ensalada

¿Quieres comer sano y con alimentos muy ricos para tu salud? Pues entonces no te pierdas esta maravillosa ensalada multinutrientes, que será perfecta para cualquier momento de tu jornada. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

10 Recetas saludables con garbanzos

Ensalada de garbanzos

¿Te agradan los garbanzos? Pues no es una mala idea consumirlos a menudo. Son muy nutritivos, proteicos y te sirven para preparar de formas realmente diversas. Aquí encontrarás ni más ni menos que 10 opciones para preparar tus platos predilectos. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

Cómo preparar un chimichurri, un interesante aliño para carnes

Salsa

El chimichurri es una especie de salsa en base a especias varias, aceite y agua que se emplea habitualmente para condimentar carnes asadas. Pero la verdad es que se puede preparar de muchas formas y usar en todo tipo de preparaciones. ¡Aquí conocerás varias recetas! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Relájate con un buen batido de pepino y lechuga

Pepino

¿Eres muy nervioso y quieres relajarte con lo que metes dentro de tu estómago? No hace falta medicarse, pero sí tomar un buen batido verde. Prueba esta combinación de pepino y lechuga, que puede ir bien desde el desayuno. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Prepara tu masa dulce de galletas con harina de algarroba

Algarroba

¿No te gusta comer harinas refinadas? Entonces la algarroba es una excelente opción. En esta receta vas a encontrar una base perfecta para preparar galletas con este elemento. ¡No te la pierdas! Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

10 Recetas saludables con apio

Apio

El apio es genial, pues es bajo en calorías, rico en nutrientes y por si fuera poco depura tus riñones. Por eso mismo, no dudes en seguir estas 10 recetas saludables que te muestra esta nota. Todas con este vegetal como protagonista. Leer más...

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Cómo es comer a ciegas: el placer con los ojos cerrados

Comer a ciegas

La invitación a una "cena consciente" terminó siendo una puerta abierta a una auténtica comida a ciegas. Los sabores, las texturas y los sentidos al poder. Conoce más sobre esta experiencia. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 0

Cómo preparar una pizza esenia cruda: receta súper saludable

Pan

¿Sabías que se puede preparar pizza completamente cruda? Pues así es. Base de masa de semillas, algún queso de frutos secos y una salsa de tomates deshidratados te darán la posibilidad de disfrutar esta deliciosa y nutritiva receta raw. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 1

10 fabulosas recetas con remolacha

Zumo de remolacha

¿Quieres tener muchas opciones para preparar recetas con remolacha? Entonces no te vayas a perder las que se proponen en este artículo. Son ni más ni menos que 10 y te ayudarán a gozar de sus propiedades y su sabor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Cómo incoporar hojas verdes a la alimentación diaria

Kale

¿Te gusta comer hojas verdes o estás planeando hacerlo en más cantidad? Pues entonces es hora de que intentes leyendo esta nota, donde vas a encontrar una serie de consejos que te van a servir para apreciar al máximo estos geniales vegetales. Leer más...

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