Alimentación sana

La alimentación sana y la comida sabrosa no tiene por qué estar reñida. Descubre cómo conjugar alimentación y salud y qué puede ofrecerte la tradición...

Novedades

+ Enfermedades relacionadas con la alimentación
(284 lecturas) La nutrición forma parte de nuestro bienestar. Es uno de los pilares a través del cual nuestro organismo recibe todos los nutrientes necesarios para su equilibrio. Se tiene conocimiento del estudio de la nutrición desde el año 475 a.C. Pero no es hasta el 1992 que el Departamento de Agricultura de EEUU publica la pirámide alimentaria. Leer

+ Propiedades de las ciruelas pasas
(600 lecturas) Las ciruelas pasas son uno de los frutos más valorados que pueden existir dentro del consumo popular, ya que aportan una buena cantidad de propiedades para quien las toma a menudo. Son antioxidantes, ayudan al intestino a trabajar bien y, entre otras cosas, son una buena fuente de energía. Conoce más acerca de sus beneficios. Leer

+ Dieta para el hígado
(881 lecturas) La zona hepática es fundamental para la salud del ser humano, ya que este órgano es el encargado de depurar las toxinas del cuerpo. Así es que llevar una dieta saludable y con algunos alimentos que estimulen su buen funcionamiento, es algo que bien vale la pena tener en cuenta. Leer

+ Propiedades del arroz integral
(784 lecturas) El arroz integral es uno de los platos que aportan gran cantidad de nutrientes y, además, sus beneficios pueden ser provechosos para nuestra salud. Sus cualidades se asimilan mejor que las del arroz blanco convencional y pueden ser útiles para varios problemas. Conoce sus propiedades. Leer

+ Dieta para el adolescente

(515 lecturas) La adolescencia es una etapa de cambios, en el cuerpo y en la mente. Muchas veces es difícil seguir este cambio, por eso es muy importante la nutrición que ayudará al adolescente, primero a afrontar esta etapa y más adelante, en su vida adulta. A través de la dieta se pueden aportar todos los nutrientes necesarios para lograr un crecimiento adecuado, lo que se verá reflejado en el futuro. Leer

+ Dieta quemagrasa
(2352 lecturas) Si quieres transformar los depósitos grasos en músculos, lo ideal es poner en práctica la dieta quemagrasa. Esta dieta está elaborada en base a alimentos que poseen calorías negativas, es decir alimentos quemagrasas, que ayudan a desintoxicar el organismo. De tal modo, podrás perder peso en forma efectiva y saludable. Leer

+ Dieta contra la retención de líquidos
(1219 lecturas) Muchas personas sufren de retención de líquidos, debido a diferentes factores. Para tratar esta situación se puede realizar una dieta para eliminar líquidos, basada en las propiedades diuréticas de algunos alimentos, hierbas o plantas que ayudan contra la retención de líquidos en el organismo. Leer

+ Alimentos buenos y malos para los gases

(1003 lecturas) Es muy común escuchar la frase “estoy hinchado” y no saber muy bien el por qué. Una de las causas es la producción de gases en exceso, por parte del intestino, más precisamente el colon. Para contrarrestar esta situación te mostraré cuáles son los alimentos buenos y malos para los gases y como incorporarlos a una dieta para una vida libre de gases, flatulencias y meteorismo. Leer

+ Dietas depurativas
(758 lecturas) La alimentación de hoy en día es rica en grasas y carbohidratos, lo que en ocasiones, se traduce en la desarmonización del organismo, produciendo enfermedades. Para contrarrestar esto, puedes realizar dietas depurativas que te ayudarán a eliminar toxinas del cuerpo. Aquí te mostraré distintas dietas para desintoxicar que mejorarán tu calidad de vida. Leer

+ Dieta para la acidez del estómago
(1030 lecturas) La acidez estomacal es una enfermedad muy de nuestros tiempos. Existen muchas causas que la originan y a las cuales se les debe prestar mucha atención. Los alimentos te pueden ayudar a tratarla a través de una dieta adecuada para la acidez del estómago, como parte muy importante, dentro del tratamiento global de dicha enfermedad. Aquí te contaré de qué se trata. Leer