Masajes linfáticos: cómo se realiza y cuáles son sus beneficios

Adiós a la retención de líquidos

¿Tienes problemas de retención de líquidos? ¿Tienes piernas y pies hinchados y ya no sabes que hacer? Conoce en el siguiente artículo la técnica de masajes linfáticos que te ayudarán a eliminar todo el líquido acumulado en los tejidos de tu cuerpo.

También conocido como drenaje linfático manual, se trata de una técnica que se realiza con las manos, efectuando masajes suaves, lentos y repetitivo que favorecen la circulación de la linfa.

Estos masajes pueden mejorar edemas, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos. El drenaje linfático es muy beneficioso ya que está diréctamente relacionado al sistema inmunológico, y por lo tanto mejora el estado de salud general.

¿Qué es la linfa? se trata de un líquido coagulable, incoloro y débilmente alcalino que procede de la sangre y circula por todos los vasos linfáticos y se vuelva en la venas. Su función es la de servir de intermediario en los cambios nutritivos entre la sangre y los tejidos.

Cuando el sistema linfático no es capaz de depurar los vasos linfáticos, los líquidos y sustancias se estancan y se producen edemas o retenciones.

Usos y beneficios el masaje linfático

Este masaje es muy recomendado para tratar una gran cantidad de afecciones:

  • Várices
  • Fibromalgia
  • Acné
  • Celulitis
  • Piernas y tobillos hinchados
  • Migrañas, cefaleas, vértigos
  • Artrosis y artritis
  • Estrés, ansiedad, depresión
  • Hipotiroidismo
  • Edema por problemas renales
  • Edema premenstrual
  • Hipertensión.

De todas formas, no hace falta sufrir las afecciones mencionadas para poder realizarse un drenaje linfático manual ya que se trata de una técnica que genera un beneficio general para cualquiera que la reciba. Propicia un estado de relajación general profunda y una gran calma.

Dentro de los tantos beneficios que esta técnica posee, se encuentran:

  • Mejora el funcionamiento del sistema linfático
  • Mejora todo el sistema circulatorio
  • Funciona como depurador del organismo
  • Baja la presión sanguínea
  • Estimula el funcionamiento de los riñones
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Funciona como sedante natural del sistema nervioso

Contraindicaciónes del drenaje linfático

Si bien es una técnica muy segura que utiliza movimientos suaves, existen algunos casos en los que no se debe realizar este masaje:

  • Asma
  • Cáncer
  • Hipotensión
  • Insuficiencia cardíaca
  • Flebitis o tromboflebitis
  • Infecciones o inflamaciones agudas
  • Hipertiroidismo

Masaje relajante de mano

Otros remedios para la retención de líquidos

Puedes acompañar el drenaje linfático con algunos de lo siguientes remedios naturales para eliminar la retención de líquidos:

¿Sufres retención de líquidos?

Gráfico de la encuesta: ¿Sufres retención de líquidos?

Sí. Sufro mucha retención de líquidos

5

Sí. Un poco.

2

No. No sufro retención de líquidos.

3

1 Comentario en "Masajes linfáticos: cómo se realiza y cuáles son sus beneficios"

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maria adelaida tamayo ...

muy importantes todos estos consejos para prevenir y curar

0

27 de ene, 2016 - 17:16:38

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