Yoga

La tradición al servicio de la salud: el cuerpo en forma gracias a los ejercicios y asanas del yoga.
Novedades
 

+ Postura de pinza
(7796 lecturas) La posición de pinza o flexión hacia adelante produce una gran flexibilidad y estiramiento de los músculos de la espalda, siendo útil en el tratamiento de los dolores lumbares. Además, estimula los órganos abdominales y favorece la función de evacuación intestinal. Leer
 
 

+ Yoga nudista
(9303 lecturas) En algunas partes del mundo se ha empezado a emplear esta peculiar modalidad de practicar yoga. Se trata de hacer el hatha yoga tradicional, pero con un peculiar agregado: sólo tu cuerpo y la colchoneta, sin nada ni nadie más de por medio. El resto, se asemeja al yoga tradicional, resultando ser una experiencia liberadora para quienes lo practican. Leer
 
 

+ Posición de pez
(6521 lecturas) La posición de pez o Matsyasana es complementaria de la postura sobre los hombros o Sarvangasana. Produce una flexión dorsal de la espalda, que tiene efectos sobre la zona cervical, toráxica y lumbar y especialmente, sobre las glándulas tiroides y paratiroides. Leer
 
 

+ Posición de arado
(5897 lecturas) La posición de arado o halasana, llamada así por su semejanza con el instrumento de siembra, actúa sobre la columna vertebral, brindando flexibilidad a la espalda y el cuello. Leer
 
 

+ Posición de vela
(9645 lecturas) La posición de vela o posturas invertida sobre los hombros, como otras posiciones invertidas brinda muchos beneficios al facilitar el retorno venoso y aliviar el trabajo cardíaco. Leer
 
 

+ Posición invertida sobre la cabeza
(21830 lecturas) La posición invertida sobre la cabeza, sirshasana o postura cabeza abajo es una de las que tiene efectos más beneficiosos, tanto sobre el cuerpo como sobre la mente, al punto de que ha sido llamada la reina de las asanas. Sin embargo, tiene algunas contraindicaciones, que conviene conocer. Leer
 
 

+ Posición de delfín
(15996 lecturas) La postura de delfín fortalece la parte superior del cuerpo y sirve como preparación para la posición invertida sobre la cabeza. Leer
 
 

+ 12 Posiciones del saludo al sol
(20577 lecturas) El Saludo al sol no sólo es la forma ideal para iniciar el día con energía, sino que además es un ejercicio muy sencillo de realizar, que proporciona flexibilidad y fuerza, al mismo tiempo que relaja y centra la mente. Leer
 
 

+ 8 Consejos para la práctica del yoga
(14247 lecturas) Existen algunas recomendaciones que es muy importante tener en cuenta antes de iniciarse en la práctica del Yoga, para obtener los máximos beneficios de esta disciplina, sin exponerse a riesgos que puedan afectar la salud. Leer
 
 

+ Tipos de yoga
(8122 lecturas) El Yoga se clasifica en cuatro ramas, variantes, tipos o caminos, que se ajustan a diferentes propósitos y no son necesariamente excluyentes uno del otro, aunque determinadas escuelas o métodos, pongan el énfasis en alguno de ellos en especial. Leer
 
  Más populares :: Más leidos
  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Siguiente

.. Noticias relacionadas
Más noticias relacionadas...

.. ... y además ...

¿Quieres publicar en Innatia?
Pincha Aquí


Foro de Medicina natural, alternativa o complementaria
 -REMEDIOS NATURALES CONTRA LOS ATAQUES DE GOTA
 -Prostata
 -medicamentos homeopaticos
 -Muy Buenos Dias!
 -Dr. Hamer y la Nueva Medicina Germánica
 -La Plata Coloidal
 -Acné bajo control con remedios naturales
 -Remedios naturales contra las arrugas de la piel
 -Conferencia/Presentación de la las 5 Leyes Biológicas
 -DOLOR EN LAS COYUNTURAS
Suscríbete al boletín de novedades
¡GRATUITO!
Todos los boletines
Buscar | Mapa del Sitio | Anunciarse en este sitio | Notas de prensa | LSSI | Aviso Legal | Contáctenos | RSS 2.00 |
View My Stats