Ejercicios de natación para niños

Natación infantil

El hecho que el niño permanezca cierta cantidad de tiempo en el agua constituye un ejercicio en sí mismo ya que, cuando el niño se mueve, el agua le opone cierta resistencia y le obliga a trabajar el sistema muscular. De tal modo, la natación infantil es una de las mejores actividades deportivas para los niños, desde temprana edad.

Ejercicios de natación para niños Las actividades acuáticas se pueden dividir en ambientación y técnicas de natación. Cada una persigue objetivos diferentes, siendo la ambientación una manera de adaptarse el niño al agua, y la natación el aprendizaje de técnicas específicas de propulsión para desplazarse más eficientemente en el medio acuático.

En natación existen cuatro estilos definidos que se llaman: crol o estilo libre, mariposa, espalda y braza.

Ejercicios de ambientación:
  • En la piscina baja, caminar buscando objetos en el fondo de la misma, aquí trabajas la fuerza de piernas.
  • Caminar agitando los brazos siempre dentro del agua.
  • Llevar las rodillas al pecho, tomándolas con los brazos hasta hacerse una bolita, dejarse flotar en esa posición.
Ejercicios de natación:
  • Con la tabla de flotar, en posición horizontal, hacer patadas con las piernas extendidas.
  • Ahora colocas la tabla entre las rodillas y te desplazas haciendo sólo brazadas.
  • Toma la tabla con un brazo extendido, realiza patada y con el otro brazo la brazada haciendo un S bajo el agua.
Estos son sólo algunos ejemplos de actividades que desarrollarán al niño desde el punto de vista neuromuscular, fisiológico, psicológico y social, ya que es importante tener en cuenta que la práctica de cualquier deporte en el niño, contribuye a su desarrollo integral.

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9 Comentarios en "Ejercicios de natación para niños"

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humberto

me podria proporcionar ejercicios para niños? para enseñarles a nadar? o tiene alguna pagina donde los pueda contactar?

jose luis rangel

nos hace recordar el abc de la natacion, espero ver pproximamente tecnicas basicas avanzadas para niños

oliverchicas

me gustaria conocer mas de la metodologia para aprender a nadar los felicito

emmanuel

esas tecnicas la podes enseñar en forma de aactividad o juego... por ejemplo si queres enseñar patada de crol antes de conducirlo a lo q tienen q hcer proponerle un juego donde con la table realizando patadas de crol tiene q tratar de llegar hasta donde este un punto marcado, para incentivar a las gans de jugar desp de la actividad da correcciones en general y de paso podes ver en q nivel se encuentra tus alumnos no inventennn busquen piensenn que hay millones de cosas por hacer.... linda pagina

FRANCISCA

Me gustaría ver más ejercicios de natación para niñ0s de 5 años ,los cuales ya están prácticamente flotando por si solos. Espero su pronta respuesta.
SALUDOS

danny cabrera

no tiene sentido q pasa con las flechas dorsales y ventrales abla dlo simple alo complejo

Lilian Quiñones

Gracias

Andrea

Eso se ve complicado

ERNANO

Basura inutil.


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