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Qué es la movilidad articular y qué ejercicios hacer sin riesgos

Quizás no sepas exactamente qué es la movilidad articular, pero sin duda, más de una vez te has levantado de tu silla sintiéndote completamente tullido. Pues bien, eso que te falta en esos momentos es la famosa movilidad articular. Descubre cómo lograrla con ejercicios efectivos y sin riesgos. Continúa…