Etiología de la hipertensión arterial
Causa de la tensión arterial alta
¿Tienes tensión arterial alta? Pues entonces, debes conocer la etiología de tu hipertensión arterial, para atacar las causas, mantener tu presión bajo control y evitar las complicaciones que podrían afectar a tu salud. ¡Acompáñame!
¿Qué es hipertensión arterial?
La hipertensión arterial, es el término médico que se utiliza para denominar a la presión alta. Cuando la tensión arterial sube muchas funciones del organismo se ven afectadas, incluso, se pueden lesionar tejidos y órganos. Para que esto no ocurra es necesario conocer cuál es la etiología o causa de hipertensión arterial alta.
Los casos de hipertensión arterial a nivel mundial aumentan en forma significativa. En muchos casos, hay personas que no saben que padecen de dicha enfermedad, lo cual es aún más peligroso.
Cuando los valores de tensión arterial se encuentran por encima de 70/140 mmHg, existe riesgo de que se produzca un accidente cerebrovascular (ACV) o un infarto de miocardio. Si es tu caso, debes tomar cartas en el asunto. Te diré cómo.
Causas o etiología de la tensión arterial alta
Antes que nada, debes saber a qué se debe tu tensión arterial alta. Entre las causas más frecuentes de hipertensión arterial se destacan las siguientes:
- Antecedentes familiares.
- Genético.
- Raza: las personas afroamericanas son más propensas a la hipertensión.
- Sexo: EL hombre suele tener más probabilidades de padecer hipertensión.
- Estrés.
- Sobrepeso u obesidad.
- Cigarrillo.
- Consumo de anticonceptivos orales.
- Alimentación rica en grasas saturadas, sal o sodio.
- Beber alcohol en exceso.
- Sedentarismo.
- Diabetes.
- Alteraciones en las glándulas paratiroideas.
- Acromegalia.
- Tumores en las glándulas suprarrenales.
- Reacciones a determinados medicamentos.
Estas son las diferentes causas que pueden influir en la aparición de hipertensión arterial. Por ello, el siguiente paso será estar atent@ a ciertas medidas preventivas que ayudan a evitar sus posibles complicaciones.
¿Cómo bajar la tensión arterial?
Sea cual sea la causa de tu hipertensión arterial, es importante que bajes tu presión arterial. Para ello sigue estas recomendaciones:
- Haz dieta baja en sodio. En primer lugar, es importante llevar a cabo una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, pobre en grasas. Si necesitas recetas bajas en sodio para tus comidas, en el siguiente video encontrarás muchas sugerencias exquisitas.
- Muévete. Practicar ejercicio físico diario ya no es una opción, empieza ya!
- Revisa tus hábitos. No fumar y no beber en exceso es imperioso. De esta forma tendrás una mejor calidad de vida.
Otras causas de hipertensión arterial
Por último, ten en cuenta que además de las señaladas, pueden existir otras causas que provoquen un aumento en tu tensión arterial. Conocerlas te ayudará a estar atent@, controlar sus niveles y prevenir posibles complicaciones. A continuación encontrarás más información sobre algunas de ellas.
- En el embarazo. La hipertensión arterial es una de las complicaciones que puede presentarse durante el embarazo. En ocasiones, es transitoria y desaparece tras el parto. No obstante, a veces adopta la forma de eclampsia y requiere un estricto control médico.
- Esencial o primaria. En cambio, la hipertensión primaria o esencial es un tipo de hipertensión de causa desconocida, aunque existen varias teorías acerca de su origen. A menudo no causa síntomas por lo que es importante controlar los valores de tensión arterial periódicamente, para evitar inconvenientes.
- Presión laboral o estrés. El ritmo de vida actual, nos lleva a vivir constantemente tensionados. Esto también se refleja en la tensión arterial. El estrés causado tanto por las presiones laborales como de otro tipo puede ser el motivo de tu hipertensión arterial. Si sientes que estás sometido a un exceso de presión, tómate unos minutos y relájate. Tu cuerpo te lo agradecerá.
- Secundaria a otras enfermedades. Ahora bien, la tensión arterial surge de una fórmula que se relaciona con el flujo de la sangre por tus vasos sanguíneos. De allí que toda enfermedad que afecte el mismo, desde problemas renales a cardiovasculares entre otros, aumentará tu tensión arterial.
- Síndrome de bata blanca. Con este nombre se conoce un curioso cuadro de hipertensión arterial que se presenta ante la consulta médica. Ténlo en cuenta, la próxima vez que acudas a tu médico.
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