Todo lo que necesitas saber para preservar la salud de tu familia.
¿Te preguntas qué tabla de surf comprar para empezar? Pues bien, te diré cuáles son las mejores tablas de surf para principiantes, para que puedas elegir el tipo más indicado para ti. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Tienes 15 minutos al día de los que puedas disponer? Pues, si es así, se acabaron las excusas. Podrás tonificar tus glúteos y piernas, si incorporas estos sencillos ejercicios diarios. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Sabes que tipo de pisada tienes? Saber si es pronadora o supinadora te servirá para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. Descubre cómo saber si eres pronador, supinador o neutro y disfruta de tus prácticas deportivas sin riesgos. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Buscas cómo hacer pullover con mancuerna en casa? En este artículo, te compartiré todo lo que necesitas saber sobre este ejercicio, qué es, para qué sirve y qué músculo trabaja. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Sabes qué es un TOC? Te diré que significa TOC en psicología y cómo controlar un ataque de TOC. Además, te explicaré qué es un TOC puro y por qué se considera severo. Por último, te compartiré ejemplos de trastorno obsesivo compulsivo y otros trastornos psicológicos asociados. ¿Me acompañas? Leer más...
Si estás embarazada, te preguntarás si puedes recurrir a la depilación laser durante el embarazo. Pues bien, te diré cuál depilación es más recomendable para embarazadas y cuáles son las contraindicaciones, riesgos y efectos de la depilación laser. ¡Acompáñame! Leer más...
Quizás no sepas exactamente qué es la movilidad articular, pero sin duda, más de una vez te has levantado de tu silla sintiéndote completamente tullido. Pues bien, eso que te falta en esos momentos es la famosa movilidad articular. Descubre cómo lograrla con ejercicios efectivos y sin riesgos. Leer más...
La fuerza de gravedad ejerce una presión constante sobre las superficies articulares, especialmente en la columna vertebral, el resultado es un acortamiento muscular permanente que provoca el aplastamiento de los discos vertebrales. Los ejercicios de estiramiento son un medio para crecer 2 centímetros de estatura, al alcance de todos. Leer más...
El mundo del acondicionamiento físico permite variaciones de prestaciones en la adquisición de máquinas y aparatos que ayudan a ponerte en forma. Tal es el caso de las bicicletas y elípticas de banda o magnética, sistemas diferentes para aumentar la carga al movimiento. Leer más...
¿Necesitas aprender como hacer un nebulizador casero? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo encontrarás las indicaciones precisas para hacer un nebulizador infantil y cuáles son las mejores nebulizaciones caseras para las flemas. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Tienes cálculos en la vesícula? ¿Has probado tratarlos con homeopatía? En este artículo te diré cómo el tratamiento homeopático puede constituir una buena alternativa para aliviar los síntomas de litiasis biliar. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Te han diagnosticado barro biliar y no sabes de que se trata? Te diré qué es el lodo biliar, cuáles son sus síntomas y sus posibles tratamientos. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Eres hipertens@? Pues, entonces necesitas controlar regularmente tu tensión arterial, para que no se vaya a las nubes. Los tensiómetros son los aparatos de medición que cumplen con dicho propósito. Pero ¿cuáles son mejores? ¿Los analógicos o los digitales? ¿Los de brazo o los de muñeca? En este artículo encontrarás las ventajas y desventajas de cada uno de estos tipos de tensiómetros. Leer más...
Conoce en el siguiente artículo las mejores aplicaciones para realizar ejercicios y utilízalas de la forma que más te guste. Leer más...
¿Sabes cuándo la glucemia es normal y cuándo no? En este artículo, no sólo te diré cuáles son los niveles de glicemia normal, sino que además, te explicaré qué es la hemoglobina glicosilada y cómo a partir de ella puedes calcular la glicemia media estimada. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Tienes psoriasis en las manos? Si lo sospechas, pero no estás segur@ que así sea, te diré cuáles son los síntomas que permiten hacer el diagnóstico de psoriasis en las manos. ¿Me acompañas? Leer más...
Cómo ser un experto en patines de cuatro ruedas, ejercitarte y mejorar tu estado físico mientras pasas un buen rato. Leer más...
¿Tienes piedras en la vesícula? Pues si es así, debes saber cuáles son los alimentos prohibidos para la vesícula biliar inflamada y cuáles están permitidos. De tal modo, podrás seguir una dieta para la litiasis vesicular. Descúbre cómo en este artículo. Leer más...
¿Tienes divertículos en el colon? ¿Sabés cuál es la diferencia entre diverticulitis y diverticulosis? En este artículo te lo explicaré de manera sencilla, para que sepas todo lo que necesitas saber de la enfermedad diverticular que te aqueja. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Tienes artrosis de rodilla? Pues entonces no te pierdas este artículo. Te diré qué hacer cuando la artrosis ataca las rodillas y qué tratamiento natural te puede resultar efectivo para aliviar el dolor de rodillas por artrosis ¿Me acompañas? Leer más...
