Todo lo que necesitas saber para preservar la salud de tu familia.
¿Tienes tensión arterial alta? Pues entonces, debes conocer la etiología de tu hipertensión arterial, para atacar las causas, mantener tu presión bajo control y evitar las complicaciones que podrían afectar a tu salud. ¡Acompáñame! Leer más...
En lo que se refiere a analgésicos de uso doméstico, existen dos medicamentos que casi todos conocen, pero que pocos saben realmente cómo funcionan y mucho menos los riesgos de su consumo sin receta. Ellos son el paracetamol y el ibuprofeno. ¡Infórmate en resguardo de tu salud! Leer más...
¿Sueñas con tener un cuerpo fitness? Pues, si es así, no te pierdas este artículo en el que encontrarás todo lo que tienes que hacer para lograrlo. Desde la dieta fitness hasta la rutina de ejercicios, que te convertirán en una mujer fitness desde la mente hasta las piernas. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Te preguntas cuando se produce la ovulación? Pues bien, debes saber que tengas o no síntomas de ovulación, con esta calculadora podrás determinar no sólo los días fértiles, sino también la fecha aproximada de parto, en caso que quedes embarazada. ¡Averígualo! Leer más...
¿Quieres ganar volumen? Pues entonces, necesitarás un plan de entrenamiento para desarrollar tus músculos. Descubre cómo desarrollar músculo con ejercicio y luce el cuerpo espectacular que siempre deseaste. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Es bueno el ciclismo para los niños? Pues, sin duda, son muchos los beneficios del ciclismo infantil. Te diré para qué sirve el ciclismo en los niños y cuál es su importancia para el crecimiento y desarrollo infantil. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Te preguntas qué tabla de surf comprar para empezar? Pues bien, te diré cuáles son las mejores tablas de surf para principiantes, para que puedas elegir el tipo más indicado para ti. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Tienes 15 minutos al día de los que puedas disponer? Pues, si es así, se acabaron las excusas. Podrás tonificar tus glúteos y piernas, si incorporas estos sencillos ejercicios diarios. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Sabes que tipo de pisada tienes? Saber si es pronadora o supinadora te servirá para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. Descubre cómo saber si eres pronador, supinador o neutro y disfruta de tus prácticas deportivas sin riesgos. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Buscas cómo hacer pullover con mancuerna en casa? En este artículo, te compartiré todo lo que necesitas saber sobre este ejercicio, qué es, para qué sirve y qué músculo trabaja. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Sabes qué es un TOC? Te diré que significa TOC en psicología y cómo controlar un ataque de TOC. Además, te explicaré qué es un TOC puro y por qué se considera severo. Por último, te compartiré ejemplos de trastorno obsesivo compulsivo y otros trastornos psicológicos asociados. ¿Me acompañas? Leer más...
Si estás embarazada, te preguntarás si puedes recurrir a la depilación laser durante el embarazo. Pues bien, te diré cuál depilación es más recomendable para embarazadas y cuáles son las contraindicaciones, riesgos y efectos de la depilación laser. ¡Acompáñame! Leer más...
Quizás no sepas exactamente qué es la movilidad articular, pero sin duda, más de una vez te has levantado de tu silla sintiéndote completamente tullido. Pues bien, eso que te falta en esos momentos es la famosa movilidad articular. Descubre cómo lograrla con ejercicios efectivos y sin riesgos. Leer más...
La fuerza de gravedad ejerce una presión constante sobre las superficies articulares, especialmente en la columna vertebral, el resultado es un acortamiento muscular permanente que provoca el aplastamiento de los discos vertebrales. Los ejercicios de estiramiento son un medio para crecer 2 centímetros de estatura, al alcance de todos. Leer más...
El mundo del acondicionamiento físico permite variaciones de prestaciones en la adquisición de máquinas y aparatos que ayudan a ponerte en forma. Tal es el caso de las bicicletas y elípticas de banda o magnética, sistemas diferentes para aumentar la carga al movimiento. Leer más...
¿Necesitas aprender como hacer un nebulizador casero? ¡Qué suerte que tienes! Porque en este artículo encontrarás las indicaciones precisas para hacer un nebulizador infantil y cuáles son las mejores nebulizaciones caseras para las flemas. ¡No te lo pierdas! Leer más...
¿Tienes cálculos en la vesícula? ¿Has probado tratarlos con homeopatía? En este artículo te diré cómo el tratamiento homeopático puede constituir una buena alternativa para aliviar los síntomas de litiasis biliar. ¿Me acompañas? Leer más...
¿Te han diagnosticado barro biliar y no sabes de que se trata? Te diré qué es el lodo biliar, cuáles son sus síntomas y sus posibles tratamientos. ¡Acompáñame! Leer más...
¿Eres hipertens@? Pues, entonces necesitas controlar regularmente tu tensión arterial, para que no se vaya a las nubes. Los tensiómetros son los aparatos de medición que cumplen con dicho propósito. Pero ¿cuáles son mejores? ¿Los analógicos o los digitales? ¿Los de brazo o los de muñeca? En este artículo encontrarás las ventajas y desventajas de cada uno de estos tipos de tensiómetros. Leer más...
Conoce en el siguiente artículo las mejores aplicaciones para realizar ejercicios y utilízalas de la forma que más te guste. Leer más...
