Tipos de deportes

Importancia de la actividad deportiva para el acondicionamiento físico. Beneficios de los ejercicios para la práctica de los principales deportes. Entrenamiento deportivo.

anuncios

Entrenamientos para ciclistas de vacaciones

Ciclismo en invierno

Octubre es para muchos ciclistas, el momento de desconectar de la bici, lo que no significa olvidarla completamente. Pedro García, de Deporte y Salud Física, te dice cómo han de ser los entrenamientos de ciclismo en invierno, para ciclistas de vacaciones. Leer más...

| Pedro García | 0

Electroestimulación en el fútbol

Electroestimulación y futbol

La electroestimulación puede ser de gran utilidad en el entrenamiento para la práctica del fútbol. Pedro García explica cómo usar el electroestimulador, no sólo para mejorar tu rendimiento deportivo, sino además, para prevenir lesiones en el fútbol. Leer más...

| Pedro García | 0

Ejercicios básicos de fútbol en vídeo

Estado físico y práctica del fútbol

El fútbol es un juego en equipo que sin embargo, requiere una alta especialización y técnica individual con la pelota. En el vídeo se puede apreciar una secuencia de movimientos básicos de regate, fundamental para el correcto traslado del balón. Leer más...

| Luis Lioi | 2

Perder peso volando: Jukari, Fit to Fly

Jukari, Fit to Fly

En la constante innovación del fitness llega el Jukari, Fit to Fly un novedoso sistema de acondicionamiento físico, nacido de la conjunción de Reebok con el Cirque du Soleil que permite trabajar físicamente, perder peso, fortalecer la musculatura y volverse más flexible mientras se vuela colgado de un trapecio. Leer más...

| Luis Lioi | 1

Abdomen plano con ejercicios para nadar

Ejercicios de natación para la tercera edad

Si bien la dieta es la que determina la cantidad de grasa de tu zona media, y por tanto, el estar esbelta o no, el ejercicio físico determina el grado de tonificación y por tanto, la posibilidad de obtener un abdomen plano. Con ejercicios para nadar también puedes alcanzar esa meta. Leer más...

| Luis Lioi | 2

3 ejercicios en 30 minutos para hacer deporte

3 ejercicios en 30 minutos para hacer deporte

En sólo un día hay 1440 minutos, conocer 3 formas de ejercicio que te represente sólo 30 minutos para hacer deporte es suficiente para llevar una vida saludable, plena de energía y protegida de la mayoría de los factores de riesgo. Asimismo el ejercicio adelgaza, produce una sensación de bienestar, placer y hasta modifica la conducta de quién lo practica, permitiendo una mejor forma y aumentando tu calidad de vida. Leer más...

| Luis Lioi | 1

Beneficios del senderismo para la salud

Beneficios del senderismo para la salud

El trekking o senderismo evolucionó de un simple hobby, el de caminar al aire libre en contacto con la naturaleza, a una actividad deportiva no competitiva donde existen diferentes niveles de dificultad. Pero lo interesante es la cantidad de beneficios que otorga su práctica. Leer más...

| Luis Lioi | 4

Qué es el senderismo como actividad deportiva

Qué es el senderismo como actividad deportiva

El senderismo ha pasado de ser una forma de pasatiempo en contacto con la naturaleza, a una actividad deportiva con múltiples beneficios para la salud y el combate contra el sobrepeso. Leer más...

| Luis Lioi | 0

Estado físico y práctica del fútbol

Estado físico y práctica del fútbol

El deporte, en este caso el fútbol, puede ser un medio efectivo y bastante eficaz en la búsqueda de alternativas para mejorar y mantener tu condición física y promover tu salud. Tal es así que su práctica activa aporta muchos beneficios, que ayudan a lograr dicho objetivo. Leer más...

| Luis Lioi | 1

Beneficios de la práctica regular del golf

Beneficios de la práctica regular del golf

Muchas personas adoran la actividad física al aire libre, disfrutan del movimiento, pero sin embargo, se resisten a acondicionar su cuerpo en un gimnasio o sala de aeróbica o spinning. El deporte, como por ejemplo la práctica de golf, es por tanto, un buen sustituto a la hora de elegir una actividad física que promueva tu salud. Leer más...

| Luis Lioi | 0


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


En Innatia nos gustaría saber como te ha servido este artículo.

¿Quieres compartir cómo te fue? Accede aquí... y ¡comparte tu experiencia!

http://www.innatia.com/s/c-tipos-deportes.html