Expresión corporal

Lenguaje corporal. Ejercicios y juegos para la expresión corporal. Actividades corporales.


El lenguaje corporal

ejercicios pectorales

El cuerpo habla, más del 70% de la comunicación es no verbal. El lenguaje corporal, revela de cada uno lo que verdaderamente piensa, por eso, a veces sin mediar palabra alguna, es posible establecer empatía con otra persona. Leer más...

Qué es la antigimnasia

Expresión corporal

Las terapias corporales alternativas, buscan a través del cuerpo y su movimientos, un abanico de posibilidades para mejorar integralmente a la persona. La antigimnasia es la denominación de un método derivado de los estudios de Mezierés, creado por una discípula suya, Thérèse Bertherat. Leer más...

Terapia corporal alternativa: Método Feldenkrais

Terapia corporal alternativa

La actividad física no se resume en la ejecución de los ejercicios clásicos para tonificar o adelgazar. Existe todo un campo de terapias corporales alternativas, como el Método Feldenkrais, que posibilitan un trabajo del cuerpo distinto, pero igualmente efectivo en los beneficios que se logran. Leer más...

Cómo ejercitarse de manera inteligente

Cómo ejercitar el cuerpo

Cuando ejercitas para incrementar tu capacidad física de base, no siempre mucha cantidad es sinónimo de mejor. Tomando la famosa frase del célebre arquitecto Mies Van der Rohe: “Less is more”, “menos es más”, se puede racionalizar la actividad física para que sea efectiva para las necesidades de cada persona. Leer más...